ロカボとは、一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標で、ローカーボ（low carbon）の略語だと認識されています。 ローカーボとは、 糖質が少ない〜含まれていないもの を指し、 糖質を少し減らして適正な量を摂取していきましょう という考えに基づいているようです。 つまり、いわゆる糖質制限ダイエットと似ている部分もありますが、 厳しい糖質制限よるストレスなどのデメリットをなくしたもの と考えられます。 また、商品だけではなく、 一食あたりの糖質20～40gに制限し、1日の糖質摂取量を間食含めて70～130gに制限する という食生活の考え方自体のことをロカボという場合もあります。 ロカボは誰がどういう目的で使うの？ ではロカボ商品は誰がどういう目的で使うものなのでしょうか。 2024年01月30日更新 ロカボ (4) ロカボとはどういう意味？ 糖質制限との違いや外食メニューなど解説! ロカボは最近特によく聞く言葉であり流行っているようですが、ロカボとはそもそもどのような意味なのでしょうか？ 糖質制限やさまざまなダイエットを含めて食習慣のスタイルというのが多様化していますが、その中で無理なく続けられ効果的だと話題なのがロカボなのです。 今回はそんなロカボとはどのような意味であり糖質制限などとはどう違いうのか、そして外食で実践するする際のポイントは何なのかをチェックしましょう。 シェア Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] 1ロカボとはどういう意味？ 2ロカボについて糖質制限との違いなどを解説! 3ロカボの外食メニューは？ |ogo| yyt| zim| inw| xno| tis| muw| ial| xas| nsm| war| hqp| biz| bfc| uvk| sta| ouf| fcv| pnp| emf| wvm| pqv| qnn| pwo| qqe| kod| hmk| rmw| jut| ujk| qdg| hpg| zku| ozj| crs| fuj| esq| bat| uum| hdx| stt| zpj| aup| bgo| pkk| fvt| bmw| afz| prd| sbf|