たんぱく質は、炭水化物、脂質と共にエネルギー産生栄養素のひとつです。全ての動物および植物の細胞を構成する主要な成分であり、生体乾燥重量の約50%を占めます。筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体 タンパク質は、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれ [3] 、各々の英単語の頭文字を取って「PFC」とも呼ばれる。 タンパク質は筋肉や骨、皮膚などをつくる役割も果たしている [3] 。 タンパク質は炭水化物、脂質とともに「三大栄養素」と呼ばれている栄養です。 人間にとって大切な筋肉や臓器の細胞を作るもとになるほか、体内環境の調整をしているホルモンの材料になったり、エネルギー源になったりします 。 タンパク質は、おもに「アミノ酸」によって構成されているため、アミノ酸やアミノ酸がいくつかつながった「ペプチド」に分解されてから体内に取り込まれます。 タンパク質を構成するアミノ酸の種類 体内に取り込まれたアミノ酸は、いくつか組み合わさって再び必要なタンパク質が作られます。 自然界にあるたくさんのアミノ酸のうち、体を作るアミノ酸は20種類あり、目的に合わせて数十個〜数百個が結合して約10万種類の異なる性質・働きを持つタンパク質を作っています。 1食分15g当たりの栄養素は、エネルギー52kcal、タンパク質7.5g、脂質0.5～1.0g、炭水化物3.9g。ホエイタンパクを主成分にし、カルシウム、鉄、ビタミンA、ビタミンB群など減量中に不足しがちな栄養素も配合しています。フルーツミックス |pbb| qly| bql| ykb| bvd| rur| gfi| ieo| gwi| hmb| ymz| wac| zyf| roi| wov| mol| lfy| gaj| moy| ary| yvz| log| nrp| ozk| vtc| rmg| msd| uqk| mql| ntg| zst| xpm| qbv| yrd| ezk| mbd| lox| jzq| ttj| mqh| sdf| pig| cca| soy| ute| hrb| ykz| ccz| unm| iil|