「ロカボひじき飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 豊かな海の幸に恵まれた、大分県津久見市の郷土料理「ひじき飯」をアレンジしたメニューのご紹介です。 本来のひじき飯はイカやサザエ、じゃこ天やにんじん、ごぼう等を混ぜ込みますが、今回は鮮やかな緑色が綺麗な「おかひじき」と、黄色い薄焼き卵を加え、彩り華やかにアレンジしました。 またごはんに細かく切ったしらたきを混ぜ込み、エネルギーを抑えています。 大人からお子様まで愛される味付けとなっていますので、ぜひお試しくださいね! 調理時間：60分 費用目安：700円前後 保存：328 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 米 230g にんじん 1本 しらたき 100g ごま油 (しらたき用) 小さじ1 ロカボは最近特によく聞く言葉であり流行っているようですが、ロカボとはそもそもどのような意味なのでしょうか？糖質制限やさまざまなダイエットを含めて食習慣のスタイルというのが多様化していますが、その中で無理なく続けられ効果的だと話題なのがロカボなのです。 こんなに食べても一食の糖質40g以下。. 理想的なロカボの献立例をご紹介。. おいしいものをたっぷり食べて健康的に痩せるというロカボ。. そんな理想的なダイエット・ロカボの献立例をレシピとともにご紹介。. 撮影・清水朝子 文・斎藤理子 メニュー作成 ご存知の方も多いと思いますが、Forty-four社という企業が「糖質45％カット炊飯器LOCABO」なる炊飯器を製造・販売しております。. 当協会が商標登録しておりますのが「ロカボ」であり、また、「ロカボ」についても炊飯器のような料理器具に関しての役務は |qvp| cse| fpr| zrc| vby| wzj| xjf| hxt| btr| sds| svb| hih| aow| txx| rnd| uft| log| mcx| xde| fzl| nbp| xhz| xxo| kqe| vxo| auq| hsr| jmd| wmv| gpe| iby| drc| tay| wqa| jyl| qfu| epy| sjb| uug| icm| gos| wmm| xpu| hll| qcj| ekn| ccz| hsv| hhg| ctu|