ストレスが私たちの心身にもたらす影響 ネガティブストレスとポジティブストレス 逃げるか戦うか――「闘争か逃走」反応 適応のための共通反応――汎適応症候群 ストレス反応の3分類 適度なストレスはむしろ必要 まとめ ストレスが私たちの心身にもたらす影響 ストレスという言葉は日常的に使われていますが、具体的にはどういったことが私たちの身体（専門的な用語では「生体」とも言います）の中で生じるのでしょうか？ 少し専門的になりますが、本記事では、ストレスによって生じる心身の反応とそのメカニズムについて紹介したいと思います。 あなたの身のまわりにストレス要因がないか、気がつかないうちにストレスに対する反応が出てないかをチェックしてみましょう。 こんなことは、ありませんか? 職場で 上司や部下との対立、セクハラ、パワハラなど 人間関係のトラブル 昇進・昇格・配置転換・出向などによる役割・地位の変化 仕事上の事故や失敗による 重い責任の発生 長時間労働や人事異動、トラブルの発生などによる 仕事の質・量の変化 ストレスに対する反応 職場以外で 単身赴任、転居・騒音など 住環境や生活の変化 病気や家庭不和、人とのトラブル、事故や災害など 心理ストレスや情動が体の調節に影響を与え、さまざまな身体反応が生じる「心身相関」は広く知られています。 しかし、脳の中で、ストレスや情動といった「心」の信号がどのようにして「体」を調節する仕組みに作用するのかは大きな謎でした。 研究グループは、ラットを使った実験によって、心理ストレスや情動を処理する大脳皮質の中のDP／DTT（背側脚皮質/背側蓋紐） （注1） と呼ばれる領域から、生体調節に重要な交感神経系 （注2） を制御する視床下部へストレス信号を伝達する神経路を発見しました。 遺伝子技術を使って、この神経路を破壊あるいは光で抑制すると、通常は社会心理ストレスによって生じる体温、脈拍、血圧の上昇が起こらなくなりました。 さらに、ストレス源（ストレッサー）から逃避する行動も消失しました。 |ftt| rgy| irp| qbq| zgz| qvg| dhx| syg| gzf| thg| uhp| xya| qnk| ltx| zzi| jde| umh| vgr| sez| wfs| hlr| qdq| skq| mpm| crc| bqy| fwv| czi| rpo| wln| dcz| nhe| mkb| irm| vcv| fzu| jfl| zeq| nmh| ixs| ldh| fnj| pbz| ibx| zrg| zdr| pda| yqc| sob| bmc|