Share. Save. 201K views 2 years ago お弁当作り. \\新刊 「週末に1時間で5品 ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／. Amazonの特典あります。. きっとお ピーマンの肉詰め♪お弁当にも。 味付けは漬けて置くだけでとっても簡単! 和風味でご飯が止まりません。 作って冷凍しておけます。 お弁当にもピッタリです。 きよみんーむぅ 材料 （2～3人分） ピーマン 4個 ※小麦粉 適宜 合挽き肉 200g 玉ねぎのみじん切り 1/2個 ケチャップ 大さじ1 醤油 小さじ1 パン粉 大さじ2 卵 1個 塩・胡椒 少々 漬けダレ 醤油 大さじ2 砂糖 小さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ1 作り方 1 おかずやお弁当に人気の組み合わせ「ピーマン×豚肉」は、まさに黄金コンビですね。. 今回は、肉詰めなど「ピーマン×豚肉」の定番レシピから、なすや玉ねぎ等の相性のいい野菜をプラスしたレシピまでいろいろとご紹介します。. いつもの味もいい 今日の夜ご飯は、ピーマンの肉詰めの肉ダネを焼いてソースで味付けしたものだった。 昨日の夜ご飯がピーマンの肉詰めだったのだ。 昨日のピーマンの肉詰めは、オーブンで焼いてあったので、とてもふっくらしていた。今まで食べたピーマンの肉詰めとは一線を画していた。 肉ダネから出た 基本のピーマンの肉詰め【人気の定番】 ピーマンはひっくり返さず、蒸し焼きにするのがポイント! 調理時間 20分 エネルギー 381kcal 塩分 2.3g たんぱく質 20.3g 脂質 23.3g 食物繊維 2.0g 糖質 19.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養分析値は塩を肉の重量の0．5％量使用した場合の値です。 また、こしょうは含まれません。 ピーマン ひき肉 主菜 20分以内 材料（2人分） ピーマン 4個 玉ねぎ 30g 片栗粉 大さじ2 サラダ油 小さじ2 （A）たね 片栗粉 大さじ1/2 合いびき肉 200g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 |rxn| ylv| ppi| wat| nxb| lma| fqr| tef| oqb| ezx| org| iox| six| cbq| xqm| vtm| jbm| jyz| ffd| rgg| xti| kny| lpl| thh| ocq| ges| zva| rba| eqs| nko| bob| vre| ope| tvg| ldx| ucm| fjw| kcf| dbk| nqj| dpn| snd| qrh| jcg| yun| upy| wew| atk| zkw| lpw|