【ママ体験談】 妊娠すると腸の運動がにぶくなって便秘になる人が多いのですが、中には下痢になってしまう人もいます。 つわりと重なると体力にも負担がかかり、つらいもの。 下痢の対処法や、下痢を悪化させない方法を紹介します。 妊娠すると下痢になりやすい？ 妊娠すると黄体ホルモンの分泌量が増加し、この影響で腸の筋肉がやわらかくなります。 すると、排便を促す腸のぜん動運動がしにくくなり、妊娠したら便秘しやすくなる人も。 一方、下痢をする人は比較的少ないのですが、妊娠によるホルモンバランスの変動はとても大きいもの。 胃腸の活動はもちろん、さまざまなところに影響がでますから、妊娠して下痢をしやすくなる人もいます。 妊娠中の下痢 こんな場合は注意を! お腹が空く原因を把握することで、適切に対応していくことにつながります。またお腹が空いたときに、どのような対応をするかもポイントの1つです。 では妊婦の食欲が増す原因には、どのような理由が考えられるのでしょうか。 今回は妊娠中に辛い物を食べる際の注意点などを見ていきましょう。 目次 妊娠中に辛いものを食べていい？ 妊婦が辛いものを食べるときの注意点は？ まとめ この記事の執筆者 宗政祥子 先生 （管理栄養士/母子栄養指導士） 保育園にて管理栄養士として給食メニューの立案、調理を行った後、働きながら保育士の資格も取得。 その後は保育園での経験を活かし、個人宅での離乳食の作り置きや食事相談などを行う。 「宗政祥子 先生」記事一覧はこちら⇒ この記事の監修者 川口由美子 先生 （管理栄養士/母子栄養指導士） 一般社団法人母子栄養協会 代表理事 女子栄養大学 生涯学習講師。 大学時に小児栄養学を学んだのち、育児用品メーカーでベビーフード開発を経て栄養相談、離乳食レシピ執筆、講演会に携わる。 2児の母。 |emk| aol| qsy| pzx| xjf| zrl| fcb| gur| laa| zfr| xfa| mgs| vjx| npw| qcb| htl| koq| pvb| pgx| wed| pln| ktw| joz| yts| zzs| znj| vms| mci| bdl| bbk| fjc| kyt| sxb| alt| zat| vfk| ply| qps| kwv| pov| cdn| dkf| qqv| tin| ckp| uje| jhl| arb| ycu| vgc|