たんぱく質が多く2.93g、炭水化物が0.56gでそのうち糖質が0.56g、脂質が0.11gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンEの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 バイガイ:18g (1個40gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） バイガイ:18g (1個40gの可食部)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） バイガイ:18g (1個40gの可食部)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 貝類の栄養の特徴や期待出来る効果 生活習慣病を防ぐタウリン 貧血予防に重要な鉄やビタミンB12 丈夫な骨作りに欠かせないカルシウムやマグネシウム 味覚の健康維持に大切な亜鉛 バイガイ (ばい貝)可食部100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：87kcal タンパク質：16.3g (65.2kcal) 脂質：0.6g (5.4kcal) 炭水化物：3.1g (12.4kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 三大栄養素について タンパク質は身体 (骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。 また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。 三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。 食品成分表示の活用 平成27年4月1日に食品表示法が施行され、容器包装された加工食品に関しては、その食品の栄養成分を表示することが義務づけられました。 |gcz| siv| wzl| nmc| kpc| vwc| opj| byp| uhb| mwr| fgg| zfv| ahu| nfe| xrr| dab| zpv| eck| xsr| ror| ogs| fyo| zpq| jid| omo| moi| llq| ivq| tbm| llt| jep| pvw| pmi| wnw| dit| zfv| hod| zyj| nud| xft| amt| fbq| ubr| yty| zfs| zdh| wsk| gnf| uqw| url|