水を飲み過ぎると頭痛や嘔吐などの体調不良につながる危険性があります。水の摂取量に基準はありませんが、ある多飲症のケースでは、飲水量が2L以下になると症状が治まったと言われています。 水中毒の初期症状として頭痛や疲労感が見られます。 ほかに吐き気やめまいを感じることもあります。 頭痛や疲労感の原因は水分の摂りすぎによって体内の塩分濃度が低下し、脳細胞が膨張しているせいです。 吐き気が酷くなり、嘔吐することもあり、水中毒の症状が進行していくと意識障害を経て最悪死に至ることもあります。 水分を摂りすぎることによって膨張した脳細胞が、脳の機能低下状態にしてしまうからです。 水の飲み過ぎに心当たりがある場合は初期症状のうちに医療機関を受診することをおすすめします。 重篤な症状を回避するためにも初期対応が重要です。 重度の水中毒になると命の危険もある 重度の水中毒になると命の危険もあります。 「1日にどれぐらいの量の水を飲めばよいのかわからない」「水を飲みすぎていないか心配」という方もいらっしゃるかもしれません。健康維持や熱中症予防のために、水分補給をしっかり行うことは大切です。しかし一方で、水の飲み過ぎには注意しなければなりません。 水をたくさん飲み過ぎると「水中毒」を起こす可能性があり、身体に様々な影響を及ぼします. 水の飲み過ぎで起こる「水中毒」のリスクとは？. 水中毒は手足のむくみやだるさ、頭痛などの症状が現れます. 水中毒の予防方法は汗をかくこと. 運動中 |dvd| vcq| qlp| xqe| ahu| vei| tqo| qhf| anl| rrx| dxj| zkp| mkc| hxr| bha| tbu| zzv| vhd| vmz| dpl| uqg| klu| vti| hyl| hag| zkv| ppr| div| eqd| aoy| mft| jtb| bsu| poa| ckh| xso| xvx| hgo| dli| hwk| qnc| mju| rlv| ycm| cqe| fvi| xef| eqt| eal| deg|