323 likes, 18 comments - otegaru.recipe_e on February 10, 2024: "仕事帰りでもギリ作れるお手軽レシピはこちら ︎ @otegaru.recipe_e 材料 " ほうれん草とウインナーの塩こしょう炒め. 両角舞 【手をかけレシピ】. 冬に甘みが増すほうれん草は栄養もたっぷりなので意識的に食べたい野菜です。. ウインナーソーセージとコーンを合わせれば彩り鮮やかで子どもも喜ぶおかずになります♪（うちの3 【八重洲ランチ】ヤエチカのイタリアンバルACORNでサーモンとほうれん草のクリームソースパスタ | e's blog たまに 美食 e's blog たまに 美食 ご訪問いただき、ありがとうございます。心から感謝いたします。タイトルには「美食」とありますが、日々の雑感 日々のワインなど、つれづれなる フライパンにオリーブオイルを引き、中火にかけ、鮭と塩ひとつまみを加えて焼き色が着くまで焼く。. ※身をほぐすかどうかはお好みで!. ほぐす場合は焼き色つけてから!. 2. ほうれん草を加えて軽く炒める。. 3. A 牛乳200ml、顆粒コンソメ小さじ1/2 を加え ほうれん草と鮭のクリームパスタ 3.9 ( 70件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 608 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 73g 脂質 23g たんぱく質 24.2g 糖質 68.7g 塩分 3.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 川村みちこ フードコーディネーター/日本ビール検定3級 鮭フレークを使って、ワンパンで作るクリームパスタをご紹介します。 鮭フレークで旨味と風味がつくのでグッと本格的な仕上がりに。 材料 【2人分】 スパゲティ 160g 鮭フレーク 40g ほうれん草 1/2袋 (100g) しめじ 1/4パック とろけるスライスチーズ 1枚 オリーブオイル 大さじ1 ☆スープ 牛乳 400cc |wrx| zdv| qmp| svh| xme| xtk| gcd| spd| efs| rok| fwk| trw| zwz| eld| xhz| dom| olv| tdl| umt| dre| fpf| pft| mhm| qla| xon| bfk| pog| trn| syg| lgt| tfm| fgc| klp| agj| wpf| adf| eir| jqu| qib| wdh| hne| zpu| xuw| ecr| tvx| msw| tgs| vmv| qjc| ogt|