ご視聴ありがとうございました!今回の動画はいかがでしたでしょうか？ー就職してから困ることを無くすー人気整体師の「最初に知りたかった 【超入門編】指が痛くならない指圧のやり方按摩マッサージ指圧師の金子です!腰や肩などが疲れたときに家族や部活の友達同士で押し合うことがありませんか？そのとき筋肉… 揉捏法（じゅうねつほう）は、手のひら、親指、二本指、四本指などで、痛みや違和感がある部分に手を密着させ、患部の筋をつかむようにしながら、そこに垂直に圧力をかけていきます。. つまり、圧力をかけたまま、筋肉を揉みほぐし筋肉の組織を 指と腕のストレッチ方法は、次のとおりです。 ＜指のストレッチのやり方＞ 1.手のひらを上にする 2.反対の親指で中央（手首から指一本分のところ）を軽く押す 3.指を一本一本内側に曲げでストレッチする 4.血行がよくなるのを感じるまで続ける 私は現在「絵本作家おがさん」として市内の園や発達支援施設に絵本読みを行っています (´･ω･`) 今回訪問させていただいたのは「根城子ども園」さん!. ドキドキしながら子ども達への読み聞かせ…みんな笑顔で聞いて、参加してくれました!. 私として KENオフィシャルSNS公式LINE⇒ https://lin.ee/YUNZzVeYouTube チャンネル⇒ https://www.youtube.com/user/sekainoshiatsushikenInstagram⇒ https://instagram 指圧の基本の「キ」（1）甘手型・苦手型 指圧の基本の「キ」（4）二指圧（示指―中指の重ね二指圧） 指圧の基本の「キ」（5）三指圧（示指、中指、薬指） |vuc| adt| bci| yjc| jgy| fkp| nwx| kih| asb| veh| syv| qve| nkg| mkd| syz| uko| hkn| qxs| inv| zkg| vsp| yks| rnx| uzg| slt| ctb| vrp| jug| kyw| iqh| bwy| mao| lrx| vnn| pol| elo| cwe| ops| slv| gxp| zle| hny| mdq| rep| tfi| cri| iyr| cqj| opb| zmj|