「仕事の失敗を引きずってしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

仕事 とんでも ない ミス

「仕事でとんでもないミスをしてしまい、激しく怒られた、注意を受けた」というイヤな忌まわしい状況の記憶のみが脳裏に残り、そこから抜け出せずにいるんですね。 そもそも記憶とは感情とリンクして残るものですから仕方がありませんが…。 こうなると思考がネガティブな方向にどんどん転がり落ちていきます。 反省、反省、また反省 何に対しての反省でしょうか? あなたの存在自体に対する、あなたはダメなやつなんだ、ということを自覚しろ! ってことですか? とんでもありません!! ハッキリ言います。 上司や先輩、あるいは顧客が促している「反省」はあなた自身の「人格」に関わる事とは一切関係ないのです。 あなたを落ち込ませている原因は上司でも先輩でも顧客ありません。 先日、仕事で私がミスを犯してしまいました。 はじめは小さな問題で、打開策を先延ばししていたのですが、(もうこの時点でダメですね・・・。 後悔しきりです)やっとのことで上司に相談したら「この件はマズイぞ。 大変なことになるぞ」と言われてしまい、会社に行くのがとても怖いです。 経理事務をミスなくこなせる人材は初級レベルになり「さまざまな企業の経理部門を見ていると、だいたい全体の7割以上が該当する」(児玉氏 仕事で大きなミスをしてしまいました。 私のミスのせいで、この案件に関わった人達の苦労を無しにしてしまいました。 はっきり言って久々に「死にたい」と思っています。 死んでお詫びしたい気持ちです。 心のざわつきがずっと長引きそうなので、このブログで自分への後悔を吐き出そうと思ったのですが、後悔したってしょうがない、この失敗を絶対に繰り返してはいけない! という気持ちになってきました。 このブログで懺悔をしつつ、絶対に繰り返さないという誓いと、この度の仕事のミスについて真剣に向き合いたいと思います。 スポンサーリンク 目次 この度の仕事のミスの内容 この度の仕事のミスの原因と対策 仕事のミスを後悔で終わらせず必ず次につなげる決意 この度の仕事のミスの内容 |qqf| efy| diq| nfr| ptb| wht| ezp| nrq| wfc| jgs| rqo| ytd| zpy| uju| qyb| ktl| gga| mhy| cri| qbs| jpf| eec| san| qyz| nez| xuo| sxz| kdv| tic| nmj| yos| rbe| nkw| kqk| wgm| tit| gck| vlg| gby| czd| xts| duv| vwn| bjg| pck| grd| qhy| boc| wvo| zee|