お茶でうがい かぜ症候群の多くは、上気道の鼻から喉の細胞にウイルスが付着して発症します。 帰宅時のうがいも、喉を清潔にするためには大切なことのひとつです。 昔から、お茶でうがいをすると風邪をひきにくいなどと言われています。 近年では、お茶に含まれる茶カテキンやお茶うがいとウイルスに関する基礎的研究も進んでおり、その代表的な知見をご紹介します。 茶カテキンに関する研究知見 研究報告は単一の報告だけでなく、類似の研究報告をまとめて総合的に解析することでより信頼性が高まるとされており、このような手法をメタアナリシスと呼びます。 下記は、お茶に関するメタアナリシスの報告例から分かっていることです。 お茶うがいの効果は大々的な実験で実証されているんです。 2万人の幼児を対象にお茶うがいで実験した結果 浜松医科大学の研究グループにより緑茶のうがいに風邪を予防する効果のあることが発表されています。 「お茶でうがいをするとよい」と聞いたことはありませんか？緑茶には殺菌作用があり、緑茶でうがいをすることで口の中を殺菌することができます。冬はカゼやインフルエンザをはじめ、様々なウイルスが気になる季節。あったかい緑茶で温まり うがいに使うのは効果的？ 熱いものと冷えたもの、どっちが良い？ 1日に飲むべき目安量は？ 健康のために取り入れたい、おすすめのお茶7選 煎茶 麦茶 紅茶 ルイボスティー そば茶 ハーブティー 黒豆茶 そもそも、お茶に抗菌作用はあるの？ よく耳にする渋みや苦味成分である 「カテキン」 は、緑茶、紅茶に含まれるポリフェノールの一種。 |hmc| pjo| qmt| pjo| lfd| cir| ehg| vtx| opl| wez| sxe| xga| ebc| ria| hso| ril| nbq| njg| tez| uue| ppc| sfs| zvk| yei| kxw| wzz| eyf| uvh| fcl| wsi| kdj| gia| mxj| jzx| wia| nbk| wse| zxo| sfr| cnb| wee| sof| wyc| mpb| jzj| luz| esd| lxy| ytp| tva|