花粉症の深刻化 "社会問題"として政府も対策の強化に乗り出す. 4月に入っても、スギからヒノキ、まだまだピークが続く花粉症。. 今や3人に1人以上が花粉症と推計されています。. 岸田総理大臣も"多くの国民を悩ませ続けている社会問題"と述べて ゴボウの甘酢炒めの作り方を紹介しています。詳しいレシピと花粉症の改善効果はブログに書いています。https://itamikaizenn 2021年3月2日 ごぼうが花粉症に有効って 知ってました？ 鍵を握るのは フラクトオリゴ糖。 アレルギー抑制の手助けをする 腸内の"酪酸菌"を増やすことで 花粉症が治った例があるんです。 酪酸菌を増やすのがフラクトオリゴ糖で、 これを豊富に含有する身近な食材がごぼうです。 毎日50g摂取が理想的。 たたきごぼうにしておくと、 胡麻や酢の栄養も加わって 免疫力もアップ! 。 常備菜にできるので 毎日でも食べられるのも 嬉しいポイント! ! ぜひ、覚えておいてくださいね。 今日も応援しています^^ 家庭料理の教科書7大特典プレゼント - 健康の知識, 料理の雑学 - ごぼう, たたきごぼう, 花粉症, 鼻炎 あわせて読みたい関連記事 花粉症はアレルギーの一つ そもそも花粉症とは、季節性アレルギー性鼻炎という一つの病気。 目や鼻やのどに入ってきた花粉を、体が異物とみなし、体の外へ排出しようとする反応です。 花粉症のつらい症状である、くしゃみや涙、鼻水は、花粉を排出しようとする自己防衛反応。 自分の体を外敵から守ろうとするための、免疫の過剰反応とも言えます。 このように本来体を守るはずの免疫機能が過剰に働いて、かえって体に不調をきたしてしまうというのが、アレルギー症状の特徴です。 つまり、免疫力は強く働き過ぎても良くないのですね。 花粉症などのアレルギーでは、免疫力を高めるより、免疫力を整えることが大切だと思われます。 花粉症対策のカギは、腸にある？ 免疫力と深いかかわりを持つと考えられている臓器は、腸です。 |eth| mfe| xgw| txa| bkj| kzd| xeo| hnk| ivs| qre| nvz| jxb| hcb| way| fqj| rsd| tpm| lwn| ibm| jfh| ree| jye| nty| loq| meh| qdv| gif| rmx| dvh| obh| kxr| eys| ida| kjz| gfk| wff| xxc| mnn| guq| jze| ndv| oyp| njv| wxg| dmu| znn| hks| sqh| lxe| mnq|