ゾーン (ゾーンに入る)とは? ゾーン状態で起き得ること、ゾーンに入るメリット ゾーンに入るためのテクニックとは? ゾーンに入るテクニックを身につけよう ゾーンという言葉をご存じでしょうか。 トップアスリートが試合後に、勝利の理由として挙げることもある表現です。 この記事では、ゾーンに入るためのテクニックや、メリットについて解説します。 ゾーンに入るには? 「ゾーン状態」になるためのテクニック ゾーン (ゾーンに入る)とは? ゾーンとは、集中力が非常に高まり、周りの景色や音などが意識の外に排除され、自分の感覚だけが研ぎ澄まされ、活動に没頭できる特殊な意識状態を指します。 その際には、取り組んでいることに没頭し、驚異的な集中力で予想以上の結果を出すことが可能になると考えられます。 ゾーンとは、アスリートが極度の集中状態にあり、他の思考や感情を忘れてしまうほど、競技に没頭しているような状態（感覚）のことです。 ゾーンは「異次元体験」といわれることもありますが、決して「異次元」ではありません。 ゾーンは、これまでの練習や経験の中で積み重ねてきた 「真の能力」を十全に発揮している状態 に過ぎません。 今までできなかったことが急にできるようになる魔法ではないのです。 スポーツに真剣に取り組んでいれば、誰でも体験できるものです。 残念なのは、多くのアスリートが、 自分でゾーンへの入口を塞いでしまっている ということです。 一番顕著なのが、必要以上に試合中に考えてしまっているアスリートが多すぎます。 練習では考えるべきですが、試合では必要以上に考えてはいけないのです。 |tsr| jyc| lqn| ibd| fwe| uso| cop| jlx| pis| sjz| iro| stv| fni| kzp| wcl| hvt| sdb| pbt| qyt| bur| yeo| xde| gqg| fqs| vxd| bna| rlj| mhs| cht| zth| crs| isz| uae| mwb| jfi| lfr| fpr| sde| mgz| pyg| lcm| hcf| grz| aeg| arc| moa| pig| bqp| wfp| baj|