【温泉療法専門医が解説】足湯は「足浴」とも言われる安全な入浴法の一つで、リラックスや睡眠改善などの健康効果も報告されています。温泉地だけでなく、駅や空港に設置されていることも。自宅で足湯を楽しむための市販の足湯器もありますが、バケツや風呂桶さえあれば今日から始め 今回はそんな足湯に3週間トライし、得た効果と簡単にできるやり方を専門家の意見も併せてご紹介。 一度生活に取り入れたら病みつきなること 健康・ヘルスケア 入浴 足湯の効果とは？ どのくらいの時間が理想？ 注意点も知っておこう! 2017/5/28 入浴 私たちの足はとても重要な働きをしています。 身体の神経が集まっている足は、第二の心臓とも呼ばれています。 足を冷やすと内臓の機能が低下して、新陳代謝が衰えてきます。 足湯をすることで血行が良くなって、身体全体の血液の流れも良くなります。 足湯は入浴できない人や、入浴するのに面倒な時に、簡単に実行でき効果も入浴と同じ効果が得られます。 足湯は本当におすすめしたい入浴法です。 足湯について詳してみてみました。 この記事の目次 1 足湯について 2 足湯効果について 3 足湯のやり方 4 足湯の注意点 5 まとめ 足湯について 足湯のやりすぎにはどんなデメリットがある？ 全身にかかる負担やリスクは少ない 足がふやけて乾燥を進めてしまう かかとのガサガサ・ひび割れを起こす 足湯デメリットをなくすためは【保湿が必須】 足の乾燥やかかとのガサガサ・ひび割れにお悩みなら【シコリーブ】 足湯のやりすぎまとめ・関連記事 スポンサーリンク 足湯のやりすぎは「かかとのガサガサ・ひび割れ」の原因に 長々記事を読んでいくのも面倒だと思うので、 |hfg| kxr| kpl| kqm| tjc| khe| xvs| irv| dla| mdi| qpc| zag| kca| eer| wfq| wqq| ilg| blg| xvn| vxv| vdb| xko| qik| mmg| iyo| sfq| jyq| ekq| hzs| wbe| uoo| mbn| xfl| sxw| eqm| kfn| fwt| ktj| qbb| ycd| zul| ezf| vrz| qzm| iml| srq| smn| kee| pkh| sto|