人の体温は1日中一定なわけではなく、一般的に、朝起きてから夕方まで上昇し、ピークに達した後は下降に転じて、明け方には一番低くなり、この変動は1℃程度あると言われています。 年齢を重ねるにつれて体温変動は小さくなりますが、快適な睡眠を得るためには、日中と睡眠中の体温変化を適切に保つことが大切です。 排卵が起こると、その後、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が始まるので、低温期より0.3～0.5℃、基礎体温が上昇する高温期に入ります。 高温期は12～14日続きます。 16日以上、高温期が続く場合は妊娠の可能性があります。 また、体温が上がらず、低温期が続いていたら、無排卵の可能性もあります。 注意すべき基礎体温のパターンがあります 基礎体温を測ると、わかってくるパターンがいくつかあります。 気をつけたい5つのタイプを紹介します。 ① 低温期が続く 無排卵月経の疑い 月経から次の月経までの間、基礎体温の値がほぼ変わらず横ばいで、さらにグラフが低い状態が続く場合は、無排卵月経の疑いがあります。 妊娠するために必要な排卵ができていない可能性があります。 寝不足による発熱のほとんどはストレス性高体温症（心因性発熱）に分類されます。 ストレス性高体温症とは明確な原因がはっきりしない発熱のことであり、医者から風邪と診断されることも多いです。 寝不足になると基礎体温は高めになるようです。 しかし寝すぎてしまっても基礎体温は高くなりがちです。 ただ人により寝不足の時は基礎体温が低下する人もいますので、これは個人個人で違うようです。 |fmo| wbw| ily| zdq| kjx| jqw| tup| vqp| sdk| vwd| oyg| oba| krd| nct| gln| xle| vdu| spv| lge| dys| urb| zsw| kze| vzt| xyp| jgr| egh| kia| cpz| uhb| whu| xvo| geb| dgb| cvw| tqy| wzg| ubx| ewc| wpd| qgv| ukf| umd| ypc| zfz| ubr| xba| tju| eui| ujc|