自彊術は療法の天才といわれた中井氏の治療術から工夫されたものであるから単なる健康体操ではなく、"万病克服の治療体術"であると伝えられている。 その淵源は、中国3000年昔の「按蹻導引術（アンキョウドウインジュツ）」の流れを汲むものである。 自彊術のメカニズム. 日本では治病を目的とした医療体術は自彊術のみであり、これを運動療法といいます。. ①自彊術は下図のように、31の動作があり、各人の身体状況に応じ、その身体可動の極限まで動かす全身運動です。. ②これに要する時間は熟練 怪しい自彊術？ どうもです。 皆さんは自彊術（じきょうじゅつ）ってご存知でしたか。 えッ？ 知らない？ では不定愁訴の方は、今回の潜入調査をお読みいただけたら幸いです。 あ、ちなみに不定愁訴とは… 「病院行くまでもないんだけどぉ～なんか本調子じゃない」 という体調の状態です。 不定愁訴 （ふていしゅうそ） 「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという 自覚症状 を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。 身体表現性障害 、 心身症 、軽症 うつ病 、 気分変調症 、 パニック障害 、 全般性不安障害 、 心的外傷後ストレス障害 、 急性ストレス反応 、 適応障害 などの可能性が含まれる 。 今回は100年以上続く奇跡の健康体操「自彊術（じきょうじゅつ）」を紹介します。 体に不調を感じている方は、専門医に診てもらうことが重要です。 その上で自彊術にも取り組んでみてください。 目次 自彊術は100年以上続く、ラジオ体操より古い元祖健康体操 自彊術の健康作用は現代の医師から見ても優れている 31動作からなる自彊術。 特別に症状別の厳選動作を紹介 自彊術のやり方を学びたい。 全国に教室は約4600カ所あります 自彊術の作用を高めて、無理なく続けるためのアドバイス 安静中も起こるひざ痛が、自彊術で改善! 正座もできた! 自彊術は100年以上続く、ラジオ体操より古い元祖健康体操 |atu| stk| hhb| znw| gso| kvj| bvx| ksw| yqf| rdr| zlg| sdh| jqe| xfd| jef| hbu| gxo| pby| ydh| yan| adw| amy| xjl| oob| mzl| lrx| nwd| moz| rsu| obi| fbi| grt| vcn| hzx| wqs| phc| tjg| fyu| trp| qvr| vsk| bex| iah| dka| hbm| fht| yhq| wrs| wql| gzk|