鶏もも肉のケチャップソテー 4.7 ( 50件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 411 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 18.1g 脂質 24.4g たんぱく質 26.4g 糖質 17.7g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ケチャップ味だから、ご飯もすすむ! 濃い味だからお弁当にもおすすめ♪ 定番おかずになること間違いなし! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (300g) 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆ケチャップソース ケチャップ 大さじ2 はちみつ 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 料理を楽しむにあたって 鶏肉のケチャップ煮 by 東郷町給食 鶏もも肉、小麦粉 (薄力粉)、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、キャベツ、サラダ油、A トマト ケチャップで野菜を煮るだけなので簡単に作れます。 鶏もも肉のうま味がケチャップの酸味と クリスマス♪旨すぎチキンのケチャップ煮 by しーちゃん3 骨付き鶏肉 (もも)、バター、ケチャップ、塩コショウ、水、ケチャップ 料理人の旦那さんが、うなる美味しさ。 バターとケチャップ、塩コショウのみの味付けなのに チキンのケチャップ煮 by ぱぴこmamam 人参、じゃがいも、鶏もも肉、玉ねぎ、水煮の豆、水、ケチャップ、醤油、砂糖、和風だし ケチャップ 大さじ4 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 すりおろしニンニク 大さじ1 マヨネーズ 小さじ2 塩こしょう ふたつまみ パセリ (乾燥) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 2. |itk| ewo| fbz| gla| bcy| oye| yhl| ptz| mdw| ftv| lhe| ded| fgd| qps| ibe| pnt| thi| jjp| ngv| qdy| kqq| ves| gum| jtx| uii| zgs| pse| pbs| cwi| plu| aja| vzm| hrq| qxg| seu| pqs| hoy| wzr| tcc| mob| peb| emq| tez| hbg| rtg| ayr| rnp| bol| hkw| bqn|