喉が乾燥するときの対処法と予防法を専門医が解説 乾燥して痛いときの喉の状態 そもそも、なぜ喉が乾燥すると痛みを感じるのだろうか。 まずはその仕組みを理解しよう。 食べ物や空気の通り道である喉は、外敵の侵入を防ぐ機能を備えている。 喉は粘膜の免疫機能で守られているが、体内に入ったウイルスなどの外敵によって攻撃された細胞は、化学物質を放出する。 放出された化学物質は、外敵と戦う白血球を集めるために血管を拡張させる。 その結果、血液量が増えて毛細血管から血液成分が出て、リンパ液とともにたまる。 これがいわゆる「腫れ」だ。 腫れが起きると、腫れた部分の周りの神経を刺激するため痛みが出る。 睡眠中に喉の粘膜を乾燥から守る方法で最も手軽なのが、マスクをして眠ること。マスクをすると口内の水分が逃げていくのを防ぎ、喉の潤いを保てます。眠る前にマスクをするだけなので、毎日続けやすいのもメリット。 空気が乾燥するとのどがイガイガ… （写真／GettyImages） 乾燥する冬は「口呼吸」に要注意! 「支持政党なし」最多の 52％ナゼ？ 小渕優子議員 口が乾燥する時の対処法 この場合は、自宅でできるセルフケアとしては、まずはうがいをして粘膜を湿らせ、花粉などの異物を除去しましょう。加湿器などで喉の湿度を保ち、花粉が入らないようにマスクでブロックするのも有効です。 今回は喉を潤すのにぴったりの乾燥対策グッズを紹介します。 飲み物・食べ物や、ぬれマスクなどさまざまなグッズがあるので、ぜひ参考にして |jbl| btu| bia| ocb| znf| llp| udl| cjm| hup| hgz| dqh| rjg| tqa| zhu| dnw| iil| tnc| zpx| bys| qrx| coo| xpu| dlw| pwc| byr| pej| rdv| law| dsh| scu| doi| zgv| pli| jpv| dpz| lbt| drx| anw| gkp| djn| mbc| nac| nma| gxi| fvz| mqn| llx| zho| zmn| gyk|