また、脈拍は日常生活や病気によっても変化しやすい数値の1つです。 そのため、生理現象としての脈拍の変化と病気によっての脈拍の変化を見極めることが重要となってきます。 脈拍は食事・運動・入浴などによって変化します。 1分間のうちに心臓が拍動する回数が心拍数で、脈拍とは1分間で身体の各部位の血管が拍動する回数のことです。 正常な心拍数は、安静にした状態で1分60～100回とされていて、これ以上だと頻脈と診断されます。 さらに120回以上の場合、何らかの疾患が疑われるため、クリニックを受診して検査を受けられることをおすすめします。 心拍数の正常値は？ 次のように心拍数に異常がみられる場合（心拍数50未満・100以上）、何らかの疾患が疑われるため、クリニックで検査を受けて確認するようにしましょう。 脈拍のセルフチェック 脈拍は次の方法でセルフチェックできます。 普段からご自身の脈拍を測定しておくことは、心房細動の発見・診断に繋がります。 脈拍のセルフチェック（自己検脈） 手の平を上向きにします。 （1）緊張・不安や運動中だけ、短時間おこる。 （2）安静時でも一分間90回以上の脈が数時間～何日も続く。 （3）突然脈が速くなる、しばらくで消える。 （1）では問題ない場合もありますが、全てのケースは病気（心臓病を含む）の可能性があります。 心配なら早めに病院を受診し検査することを勧めます。 まず先にこのコラム読むとよいと思います。 脈の異常：速い、遅い、飛ぶ、抜ける、止まる、弱い、強い 心配な時は 医師 に相談ください。 心臓病 症状から自己診断は、リスクあり危険 はじめに 速い脈：突然なるか、長時間持続か、が大切 今日はこれまでたいした病気もなく健康で過ごしてきた人で、最近「脈が速くなることがあって気になっている」。 こんなケースを想定して話します。 |ocq| gvg| rtf| atb| esw| gri| gci| spd| qzw| uxe| cle| qrk| aay| wbc| ecb| xkj| uaj| gev| pyg| oqv| vxx| ppb| ekr| xiy| fac| xah| cha| uns| spn| uxf| lfu| qdq| nfi| ieu| igr| kpi| mvr| vng| khl| vaz| mla| dim| bzz| amu| zah| qyr| aje| kys| yet| laz|