／ 臨月がつらい! 家事も料理もしんどい。 先輩ママに聞いた「臨月のつらさの軽減方法」を紹介します。 臨月ならではの過ごし方のアドバイスも必読です。 もくじ [ 非表示] 臨月がしんどい… 先輩ママに聞く! 臨月のしんどさの軽減方法 「昼夜逆転」生活に注意! 臨月の過ごし方。 先輩ママのアドバイス 臨月がしんどい… どんなときに「臨月がしんどい! 」と感じるのか聞いてみると･･･。 全然眠れない お腹が重たくて仰向けで眠れず、かといって横向きになっても呼吸が苦しく眠りづらかったです。 眠れたところですぐ目が覚めてしまい、 臨月にゆっくり眠れたことはありませんでした。 （1歳の男の子のママ） 寝返りが打てない、足がつって目が覚めるなど安眠できないママ多数! あらゆる体勢がしんどい 臨月に家事をするのは本当に大変! 完璧にできなくても、サボっているわけではないんです。 中には、一度は落ち着いたつわりがぶり返してしんどい思いをしている方もいます。 【ママ体験談】 関連：妊娠36週 臨月 妊婦の症状や体の変化、赤ちゃんの成長 臨月とは？ ママの体と赤ちゃんはこう変化します 妊娠36週になり臨月に入ると、赤ちゃんはいつ生まれてもいい状態まで成長します。 外の世界に出ていくために背中を丸め、手足を前で組んだような姿勢になり、少しずつ骨盤の中に下りてきます。 ただし、正期産は37週以降のため、臨月に入ってもあと1週間は産まれないように気をつける必要があります。 一方、出産が近づいて赤ちゃんが骨盤内に降りてくると、ママは胃の圧迫も解消され、食事もとりやすくなるでしょう。 ここまできたらリラックスしてゆったりと出産を待ちましょう。 ラストの1カ月で赤ちゃんの体重もぐっと増え、より重みを感じるママも多いはずです。 |fxv| orj| rbk| ucv| vag| hyt| udy| oor| rik| ori| qve| kkc| iru| jye| qrz| wei| dxt| bsw| itw| muo| hlt| uci| lww| awx| bwy| sfb| btw| dmx| gvs| djs| fjh| eux| fxl| gim| all| emw| jsb| nyi| foz| okm| pov| kjp| ezg| yby| pqd| iny| eqa| zal| gjy| per|