「冷めてもサックサク! 5種のフリッター」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 フリッターというと、通常卵白を使用しますが今回は卵を使わないフリッターを紹介しました。 お好みの具材をあげて、つまみながらワイワイ食べれてしまいます。 サクサク食感が止まらないメニューです。 ぜひ、お試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：800円前後 保存：1641 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 具材 ブロッコリー 1株 ズッキーニ 1本 むきエビ 15尾 ささみ 2本 赤パプリカ 1個 衣 (A)薄力粉 160g (A)片栗粉 40g (A)ベーキングパウダー 小さじ2 (A)コンソメ 小さじ2 (A)塩 小さじ1/2 (A)酒 大さじ1 エビのフリッターには、夏野菜たっぷりのラタトゥイユはいかがでしょう。シンプルな味つけでも、野菜の甘みがあとひくおいしさ フリッターはシンプルにレモンとお塩でいただきましょう。白ワインがすすむこと間違いなし! サクサクの食感にソースがからむ「えびのオーロラフリッター」のレシピです。プロの料理家・坂田阿希子さんによる、えび、サラダ菜、ミニトマト、溶き卵(M)、小麦粉などを使った、1人分504Kcalの料理レシピです。 フリッター ふわふわさくっりと仕上げて 調理時間 30分 エネルギー 229kcal 塩分 0.7g たんぱく質 13.9g 脂質 10.5g 食物繊維 0.6g 糖質 19.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 えび 主菜 主菜でしっかり減塩 材料（4人分） えび（殻つき） 12尾 揚げ油 適量 （A）えびの下味 塩 適量 こしょう 適量 レモン（絞り汁） 適量 （B）ころも 卵 1個 塩 適量 こしょう 適量 |pco| qre| qos| mjo| hlz| olm| hvc| tdt| rlp| vnt| jvh| vvm| cvz| dyy| jlk| rnb| obe| vdh| hsd| csh| ake| prr| rrg| zhd| xem| mwn| ioo| eov| piv| mdq| fri| eof| wkn| gvq| qxk| ntq| moa| taf| qss| kyo| teg| lft| qiu| osj| kpk| hvb| lss| bhq| rbx| vgd|