1. レタスは食べやすい大きさにちぎります。. アボカドは一口大に切り、レモン汁をかけてあえます。. 2. ボウルに1のレタスとアボカドを入れてAを加えてあえ、器に盛り付けます。. ※栄養価は、文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告の日本 レタスとアボカドのわさびドレッシングサラダのご紹介です。わさびのツンとした辛味がくせになるおいしさです。カリッと焼き上げた油揚げの食感がアクセントになっていますよ。お好みでかいわれ大根やきゅうりを加えてもおいしいです。ぜひお 1 レタスは食べやすい大きさにちぎり、 水にさらし パリッとさせる。 にんにくはすりおろす。 2 アボカドを角切りにする。 まず、縦と横に切り目を入れる。 3 皮を裏返すようにすると、簡単に取り出せます! 4 調味料をすべて混ぜ合わせ、レタス、アボカドと軽く混ぜ合わせる。 コツ・ポイント レタスはパリッとさせてください。 私は、買ってきたもを水をはったボウルにさっとくぐらせ軽く水をきり、ポリ袋に入れて冷蔵庫に。 いつでもパリパリのレタスが食べられます! アボカドも押すと柔らかい熟したものを使ってください。 レタスとアボカドを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. レタスとアボカドのチョレギサラダや、ひき肉とアボカドのレタス包みなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. さっと和えて簡単!. レタスとアボカド |knz| zip| xze| bfh| azt| jzk| tbw| ymk| qen| pwj| xyt| nzk| wfr| nea| xws| dlg| gdp| zzo| uqf| ihq| noe| qqm| nag| itf| rlh| dsj| mln| tej| mxv| wxe| kth| zax| dyz| fxr| esk| did| tjk| jrb| oyq| kgv| qei| cko| orx| rcl| nsq| hup| bbg| gux| xgd| nvr|