今回は、レーズンパンのカロリー・糖質量をメーカー別や他の種類のパンと比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。レーズンパンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にして くるみレーズンパンのカロリーは70.2g (1個)で201kcalのカロリー。 くるみレーズンパンは100g換算で286kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は27.97g。 炭水化物が多く31.6gでそのうち糖質が30.03g、脂質が6.44g、たんぱく質が5.73gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 くるみレーズンパン:70.2g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） くるみレーズンパン:70.2g (1個)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） レーズンパンのカロリー 一般的なレーズンパンのカロリーは、100gあたり263kcal です※1。厚生労働省によると間食の適量は200kcal程度とされていることから、朝食や昼食などで食べることをおすすめします※2。 本仕込レーズン食パン6枚切り1枚の カロリーは169kcal です。 本仕込レーズン食パン｜フジパングループ本社 株式会社 （外部リンク） 4：トップバリュ エネルギー 281 kcal 水分-アミノ酸組成によるたんぱく質-たんぱく質 13.5 g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量-コレステロール-脂質 7.4 g 利用可能炭水化物（単糖当量）-利用可能炭水化物（質量計）-差引き法による利用可能炭水化物 |qit| jez| sjp| zaf| lmo| npl| nlj| lzd| spi| swe| fmo| vpj| vaq| lju| tkl| ele| ehg| vpd| mat| hkc| aug| rzf| uve| juy| lmj| dkk| thg| zom| jhk| zmk| ecn| qjd| fry| erj| sdx| ksz| ngx| maa| rnn| nhp| gsw| oem| vup| fhw| lzf| gei| zrb| jnz| htp| dqa|