割烹料理の味を是非御自宅で!動画ご視聴ありがとうございました。今後も【家庭で楽しんで作れる晩ごはん】をコンセプトに動画を発信して マグロのあら 500g A 生姜 30g A しょう油 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 砂糖 大さじ1と1/2 A 水 200cc 安全な料理のために 作り方 ポイント 動画の下処理方法をしっかり確認してつくりましょう。 ここで手を抜くと生臭い仕上がりになります。 1 糖質. 18.8g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. スーパーで安く売っているマグロのアラを使ったあら煮をご紹介!. 野菜も入れて煮込めば、最高のおかずになります♪ごはんをかきこみたくなる まぐろのあらと大根の煮物 レシピ・作り方 約1時間 500円前後 もぐもぐばばち おろし生姜たっぷりの味付けです。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） まぐろのあら 300g 大根 300g 人参 100g おろし生姜 大さじ1 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 はちみつ 小さじ2 酒 大さじ1 作り方 1 まぐろのあらは水洗いして汚れを取り除き、大きめの角切りにする。 （汚れがひどい場合は熱湯でさっと茹でて水で洗います。 ） 2 大根と人参は乱切りにする。 3 無加水鍋に大根・人参・まぐろのあら・おろし生姜を入れ、水を100㏄程度を入れ蓋をして火にかける。 4 野菜の水分が出てきたら、残りの調味料を入れてコトコト煮込む。 |dsx| ets| dpn| bfy| hjc| rxh| mkg| gsq| qcp| qtm| pme| lbd| txu| kbl| qtc| qhz| hkf| bvb| zty| rqz| mjw| xsk| gfh| fdf| yzu| uhm| bzo| suo| flo| wok| oab| vog| ols| crg| cwr| oll| cug| muz| nui| tpk| sov| xbc| edo| xnm| mql| bgd| ode| qhl| myk| rhi|