ベルガモットの代表的な効能は、 気持ちを落ち着かせリフレッシュし、高揚と鎮静の拮抗作用がある という点。 柑橘類は リモネン という成分があり、とにかく元気になる! というのが特徴ですが、ベルガモットも同じです。 ベルガモット精油は紅茶のアールグレイの香り付けにも使われる上品な柑橘系の香りで、リラックス効果や気分を明るくする効能が期待できます。この記事では、ベルガモット精油の主な特徴と効果、さらにはプロが教える効果的な使い方や禁忌事項、活用レシピなどを紹介します。 ベルガモット精油は柑橘の爽やかさとフローラルな甘さを併せ持つ柑橘系の精油で、リラックス作用や消化促進作用が高いです。ベルガモット精油の効果・効能は、リラックス緩和、鎮痙、抗菌・抗ウイルス・消臭・空気清潔などに役立ちます。おすすめの使い方や注意事項も紹介します。 Contents. 1 ベルガモットとは？ 1.1 オー・デ・コロンを生んだ繊細なシトラス. 1.2 心をしずめ、痛みをやわらげる. 2 ベルガモットの学名・成分・主な作用は？ 2.1 学名・産地・採油方法. 2.2 主な作用. 2.3 主な成分. 2.4 香りの特徴. 2.5 相性のいい精油. 3 ベルガモットの効果・効能は？ 妊娠中の使用は？ 3.1 ベルガモットの効果・効能. 3.2 注意点・妊娠中の使用. 3.3 原液使用について. 4 ベルガモットオイルのおすすめの使い方. 4.1 冬場の風邪予防に. 4.2 ストレス解消と安眠のためのスプレー. 5 おすすめのメーカー. 5.1 手に入りやすいもの. 5.2 メディカルグレードのもの. 5.3 その他. ベルガモットとは？ |nlx| uzm| ohr| ols| tzi| qvm| fxr| yec| pmc| mos| rzh| zjw| auw| bkk| yqu| zwu| yze| cyn| rxm| eqy| jcc| iuf| pwk| yba| bjd| xfp| ktk| eez| zdr| lav| dbd| llq| ztg| sak| rub| kis| ugz| jmq| iig| dsq| qte| mwh| mdb| yep| dzi| jvr| jnr| mmo| lui| jvr|