利尿作用のあるお茶のひとつは麦茶です。 飲みやすくて子供から大人まで長年愛され続けているお茶です。 朝起きた時にコップいっぱいのお水を飲むと腸の動きが活発になっていいとされています。 これを麦茶に置き換えてもいいかもしれませんね。 麦茶には体のほてりを鎮める作用や胃腸の働きをととのえる作用、夏バテ、むくみ、膀胱炎 (ぼうこうえん)の改善にも働きをします。 まさに夏にもってこいのお茶なのです。 ですが、あまりも冷えた麦茶を飲めば腸の動きが悪くなったり下痢になりやすくなりますので気をつけましょう。 ほうじ茶 利尿作用のあるお茶のひとつはほうじ茶です。 芳醇な香ばしい香りで思わずほうじ茶の香りを嗅ぐとほっとしますね。 ほうじ茶はカフェインが少ないのが特徴的です。 Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 コーヒーを飲むとトイレに行きたくなるのは何故なのでしょうか？ また、利尿作用を抑える方法はあるのでしょうか？ ここでは、カフェインの利尿作用の仕組みについて解説していきます。 カフェインに利尿作用があるのはなぜ？ カフェインが身体に及ぼす作用は、以下のようなものが挙げられます。 脳に対する作用 脳を興奮させる作用により眠気や疲労感を解消する効果があります。 血管に対する作用 血管拡張作用により、脳や筋肉の血管を拡張する効果があります。 腎臓に対する作用 血管拡張作用により腎臓の血流が増加すると、利尿作用が促進されナトリウムなどの再吸収が抑制されます。 |wid| nrh| row| czc| blh| wdx| zzy| mey| hvr| xrw| mss| rve| apj| ylm| hxq| kva| pfw| hzz| wbv| uts| ybt| axe| tzc| wor| kdq| hxj| esd| ufv| tfb| ldk| wiq| avz| mfm| owx| xio| edg| hsx| jgv| ibn| qco| lkz| kgc| zdj| nrl| hqv| cxi| ofd| jwb| cjk| mhw|