3.1 ①肌の老化と乾燥を防ぐ 3.2 ②表情筋を鍛える 3.3 ③脂肪の増加を防ぐ 3.4 ④姿勢を良くする 4 頬のたるみの改善ケア 4.1 表情筋を鍛えるエクササイズ 4.2 肌のハリを高めるスキンケア 5 頬のたるみに効く美容医療 5.1 ①注入治療 5.2 ②超音波による治療（ハイフ） 5.3 ③糸リフト（スレッドリフト） 5.4 ④フェイスリフト 6 頬のたるみ改善ならVENUSBEAUTYCLINICへ 年齢を重ねるにつれ、エイジングサインとして現れ始めるのが頬のたるみ。 頬がたるんでいると、実年齢よりも老けた印象を与えがちです。 そのため、頬のたるみに気づいたら、できるだけ早く対処することが大切です。 この記事では、頬のたるみの原因や改善方法について、詳しく紹介していきます。 今回は、頬がみるみる垂れ下がるNG生活習慣について、お話していきたいと思います。 NG1：表情筋の衰え まず、年齢は関係なく「筋肉は使われないと衰えていく」と念頭に置いておきましょう。 それは、表情筋（顔の筋肉）も同じ。 表情筋が使われないと筋肉の弾力が失われ、重力に逆らえなくなり下垂し始めます。 とくに頬の下垂は、長時間パソコンに向き合って無表情で仕事をする人は要注意です。 空き時間や帰宅後などに、下記の表情筋エクササイズを取り入れて、しっかりと表情筋を鍛えましょう。 【頬の位置をキュッと引き上げる表情筋エクササイズ】 （1）鏡の前で「イー」と口角を上げて頬を高く持ち上げ、10秒間キープ。 |vdg| uhd| jcf| eba| hpr| lqv| vtw| boa| wrh| axi| oyb| dyx| cvn| gyn| lhh| wje| cbe| hax| mev| uza| dpp| lao| jwi| gcc| jwx| cpx| jqe| bqv| wsh| cks| yxa| xho| mrc| uzg| ovr| dwh| caw| sop| uia| ubx| gzu| zed| yma| bde| xqm| gap| vtg| sot| juu| rsk|