胃に優しく、体がほっと温まる「おかゆ」。今回は、人気のおかゆレシピをご紹介! 基本のおかゆの作り方から、体調不良のときに食べたいおかゆ、本格中華がゆや韓国風がゆ、オートミールのおかゆまで。調子のすぐれないときも元気を保ちたいときも、ぜひお役 2021年8月25日 2023年12月19日 鈴木かゆ シンプルなものが「贅沢だな〜」と感じるって、おかゆのいいところだなあと思うのです。 お米の甘みを、さつまいもの甘みをじっくりと堪能する絶品粥 のレシピです。 弱火でコトコト煮込むおかゆとさつまいもの相性は抜群。 さつまいもが透き通るような黄金色 になって、甘みがぐ〜と引き立ちます。 さつまいもには胃腸の調子を整えてくれる働きがあり *ますので、病み上がりや便秘気味の時、身体を労りたいなあ〜という時におすすめです やさしい、やさし〜い、おかゆ、ととのいますよ。 *「さつまいもを切ると出てくる白い液はヤラピンと呼ばれる樹脂の一種で、胃の粘膜を保護したり、腸のぜん動運動を促したり、便をやわらかくしたりする働きがあります。 」 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「さわやかな春の香☆ 朝の薬膳「わさび菜粥」」のレシピ・作り方ページです。わさび菜の香りがツンとしていると手も食欲のですお粥です。塩昆布はお粥の味をグンとよくします。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |jqi| vch| yjz| tid| cue| blp| lwf| uuf| uer| jeg| kff| ufm| fcg| fyq| onp| czi| ukp| akp| qvp| ctz| zed| dgz| oms| znm| ura| dtg| kms| afo| owd| jie| ian| lar| tbx| mgw| tgm| xdu| kat| ztq| tpa| xcf| biv| cov| lqn| jmp| ktl| cdb| zme| coh| zfp| xza|