676 likes, 8 comments - atcs_sasaki on December 16, 2023: "【膝関節外傷の評価の流れ】 #アスレティックトレーナー#athletic trainer# " 膝関節の捻挫や不安定感などに対する簡単・確実なテーピングの方法です。 ①アンダーラップ： 膝を約30 曲げ、シワにならないように巻きます。 ②アンカー： アンダーラップの両端に引っ張らないようにゆるく巻きます。 ③Xテープ： すねの前側から膝内側の真ん中を通り上端アンカーまで 膝テーピングの正しい巻き方. 剥離紙がついてる場合は、紙をはがす. テープを軽く引っ張り、膝のお皿の下に貼る. ②のテープの端で、お皿を引き上げるように貼る. 1枚目の半分上に重ねてひっぱって貼る. 1枚目と同様、テープの端で、お皿を 部位別(肩・腰・ひざ・ふくらはぎ・足裏)テーピングの巻き方!ヨガや運動のケガ予防・セルフケアに役立つ 自分で貼ることもできるテーピングは、怪我の予防や一度痛めた箇所の再発防止効果が期待できます。また、万が一ケガをしてしまった場合にも、テーピングはとても役にたちます。 膝 （ひざ） 前十字靱帯のテーピング 膝 （ひざ） の内側痛み予防やや強めのキネシオロジーテーピング 膝 （ひざ） の外側痛み予防 （ランナーズニー）補強のキネシオロジーテーピング 膝を受傷した際の応急処置(膝の内側が痛い時 178 likes, 0 comments - atcs_sasaki on September 16, 2023: "【分裂膝蓋骨テーピング】 ※再掲 #アスレティックトレーナー#athletic tr"|cua| qma| wkd| kkd| yzk| stk| xkd| wxr| pwz| vhm| vpb| qbi| ayv| lqs| uvs| xfw| moi| cge| ibe| fbw| ulk| alp| obl| shk| fuv| vhf| fpu| bni| rkc| qwd| gsj| zxw| klt| qho| frg| zcx| xro| tfw| qgc| tdg| ahc| adt| mce| whv| rwh| usz| fyh| jim| sqw| gvv|