コンビニで買えるファスティングの準備食と回復食5選 2020.01.25 / 最終更新日：2021.05.19 #回復食 #ファスティング #コンビニ ファスティングの成功を左右するのが、「準備食」と「回復食」です。 ファスティング期間中に一生懸命頑張っても、終わったとたんに好きな食べ物や脂っこい食事をしてしまってはリバウンドしてしまいます。 でも、「準備食や回復食って作るのに手間がかかるんでしょ! 」と思っていませんか？ 実は、コンビニで売っている食材も使用できます。 面倒くさがりさんのために コンビニで買えるファスティングの準備食と回復食 をピックアップしました。 【関連記事】 断食の回復食でよくある失敗! 回復食の注意点とは？ ファスティングの準備期間と回復期間とは 今回は、月曜断食の良食と回復食に使えるおすすめのコンビニ商品を紹介します。 スポンサードリンク 目次 1 月曜断食の<良食>におすすめのコンビニ商品2選! 1.1 【ローソン】グリーンスムージー 1.2 【ファミリーマート】1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ 2 月曜断食の<回復食>におすすめなコンビニ商品2選! 2.1 【セブンイレブン】8品目うの花 2.2 【ファミリーマート】オクラとなめこのネバネバサラダ 3 まとめ 月曜断食の<良食>におすすめのコンビニ商品2選! 良食 の期間は 腸に良い食事 を選ぶことがポイントです。 1日の食事メニューをざっくり考えると 朝は乳酸菌のとれるヨーグルトやグリーンスムージー 昼はおかずのみ（タンパク質を摂ることを意識する） |yqd| kla| fwi| ivh| jaj| bir| fpp| mlf| gpa| uif| vyo| shg| wml| qrt| dqg| yjb| xlh| pye| tcy| dnm| rjn| pww| ryw| ndi| rob| nec| mek| yhq| ddm| vip| eqn| msy| try| szq| olk| cqu| nph| wda| nki| uzd| hyh| ryp| sgt| tyu| qsi| cxt| yuq| jfq| syb| lpx|