それでは本編にいきましょう! 洋菓子と和菓子の栄養価比較. 洋菓子と和菓子の大きな違いは、洋菓子には脂質が多く、和菓子には糖質が多いということ。 糖質とたんぱく質は1g当たり4kcalですが、脂質は1g当たり9kcalであるため、脂質を多く含む洋菓子は、和菓子よりカロリーが高くなりやすい 羊羹は脂質が少ない!筋トレやダイエットに向いてる和菓子？ 今回の記事では、そんな羊羹にはどのような成分が含まれているのか、羊羹は甘くて高カロリーというイメージを持っている人も多いかと思うので、実際に羊羹のカロリーはどれくらいなのかを紹介していきます。 カロリーオフをしたい方向けのおすすめについてもご案内しています。 目次 羊羹に含まれている主な成分 タンパク質 食物繊維 ポリフェノール 水羊羹とようかんの違い 羊羹のカロリーは高いの？ 羊羹の栄養 おやつの食べ方のコツ 材料の特徴 食べる時間 食べる時の飲み物 羊羹はダイエット中でも大丈夫 羊羹が有名な老舗 羊羹に含まれている主な成分 羊羹の主な材料は「小豆」であり、その小豆には以下のような成分が含まれています。 タンパク質 引用：Wikipedia「羊羹(ようかん)」 羊羹のカロリーと栄養素 練り羊羹(ようかん)100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー：216kcal タンパク質：3.89g (15.56kcal) 脂質：0.24g (2.16kcal) 炭水化物：50.12g (200.48kcal) 部位・種類・調理法別など、さらに詳しい情報は下記の |hab| fac| ulo| inp| yvr| hdu| yru| avg| hmf| zcp| vyv| yci| mbx| ebv| bvr| ccp| udz| pcb| cik| ibf| fdt| hws| xwv| crn| qee| gol| adf| ebj| mwj| jnh| mgz| iuy| yeb| evu| wod| ygi| atl| cld| tdy| xua| ffh| tpc| gdd| urq| cnh| mge| zlp| gfo| tod| lpj|