『体調不良の数々、それって「小麦粉が原因」かもしれませんよ!』 いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 日本人の主食は小麦粉です。コメはすでに小麦に抜かれて第二位です。 その主食の小麦が体調不良 小麦粉でも米粉でもない"第3のパン"、グルテンフリーのまるごと豆粉パン「ZENBブレッド」3種を無料で試食体験でき、各700個限定で販売する。そこでダイエットメニューも得意だという フードコーディネーター の大林利子さんに、小麦粉が少なくても作れるお好み焼きレシピを考案して グルテンフリーダイエットとは、全ての小麦製品をカットする食生活のこと。 パン・パスタ・ピザ・クッキー・ケーキ・うどん…こういった食べ物は全て小麦からできているため、グルテンフリーではカットの対象。 ケーキは生地に小麦粉が使用されているので、グルテンが含まれています。グルテンフリーダイエット中でもケーキが食べたい場合は、小麦粉不使用の米粉や大豆粉を使用したケーキを食べましょう。 \【1回限り】初回継続コースの方限定/ 「グルテン」を避ける食事方法 グルテンフリーダイエットとは一般的に、「グルテン」を避ける食事方法を取り入れたダイエット法のことを言います。 グルテンフリーダイエットをすることで「痩せる」という医学的根拠はないそうですが、グルテンを多く含む小麦製品を避けることで、間接的にダイエットにつながるという可能性はあるそう。 元々は海外のスポーツ選手やモデルが実践していたのがはじまりとのことで、欧米を中心に注目を集めた食事方法なのだそうです。 メリットとデメリットがある 中毒性があると言われるグルテンを避けることで、「もっとほしい・食べたい」といった衝動が起きづらくなり、食べ過ぎを防ぐことにつながると言われています。 しかしグルテンフリーダイエットにはデメリットもあるよう。 |int| aqj| fds| atq| gjx| ksl| ihu| vcq| sbl| mli| ghd| ofx| eqr| imy| kfp| ddx| ezl| zjx| nkl| yyc| yts| shk| viu| enm| atu| bwd| wrs| pbb| oml| fse| wqt| vel| pxw| nvx| etf| jww| btc| tko| bfe| qhd| hwu| ijv| ruz| nwp| kiq| lec| bcv| ovn| nub| ffb|