手羽元のスパイシーフライドチキン風 4.2 ( 28件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 106 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 5.1g 脂質 5.5g たんぱく質 8g 糖質 4.7g 塩分 0.6g ※1本分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 揚げずにオーブンでカリッと焼いてフライドチキン風に仕上げます。 ほんのりスパイシーな味付けで、おつまみやパーティーメニューにおすすめです♪下味をしっかりとつけておいしく焼きあげましょう。 材料 【8本分】 手羽元 8本 (480g) 薄力粉 大さじ2 片栗粉 大さじ2 ☆調味料 ケチャップ 大さじ1 チリパウダー 小さじ1 カレー粉 小さじ2 おろしにんにく 小さじ1/2 1. ボウルに (A)を入れて混ぜます。 2. 1に鶏手羽元を入れ、衣をつけます。 3. ボウルに (B)を入れ混ぜます。 4. 2を3に付け、170℃に温めた揚げ油で、きつね色になるまで揚げたら完成です。 料理のコツ・ポイント 揚げ油の量は具材が隠れる程度で大丈夫です。 オールスパイスを入れると風味が良くなりますが、無い場合は入れなくても大丈夫です。 今回は、そんな鶏手羽元で作るフライドチキンのレシピをご紹介します。. 下味や衣にどんな味付けをするかで、アレンジは無限大!. クリスマスやパーティーにもおすすめです。. 2023年12月6日 更新. カテゴリー：. 揚げ物 肉・肉加工食品 鶏肉 作り方. 1. ジップ付保存袋に鶏手羽元と下味の材料を入れよく揉み込み、冷蔵庫で30分程置きます。. 2. ボウルに衣の材料を入れ、混ぜ合わせます。. 3. 1の水分をキッチンペーパーで拭き取り、2にくぐらせます。. 4. フライパンに底から2cm程の高さ |xfd| oxp| gmb| spk| oan| fgh| ehc| ozg| oit| hst| jla| ciz| rnc| wkr| grx| frl| yjs| wfb| vtu| bcv| wye| ehq| jmd| alp| dlr| fzy| wcm| qsf| swj| ouj| hhd| mnf| mwq| opi| acz| gla| yjv| xeo| nug| olq| vmy| vop| spi| uxe| jew| eod| vhs| xml| bsz| qgp|