20代～30代でも高血圧になることがあります。 当てはまる原因はありませんか？ 塩分の過剰摂取 肥満（メタボリック症候群） 運動不足 アルコールの過剰摂取 スポンサーリンク 1.成人における血圧の正常値（mmhg） 男性女性問わず、成人における血圧の正常値は、至適血圧・正常血圧・正常高値血圧の3種類に分類されます。 共通して、上が139以／下が89以下が正常値とされ、それを超えると高血圧と診断されます。 ただし、女性の場合、若年層 (10代)、後期高齢者 (75歳以上)では、個別に血圧の正常値が定められています。 血圧の測定方法による違い! この数値は、診察室血圧といって病院で測定した血圧をもとに定められた数値です。 家庭用血圧計で測定した場合は、家庭血圧といい5mmhgほど低い数値になります。 以下ご紹介する血圧正常値も、診察室血圧で記載されています。 家庭血圧で測定する場合は、マイナス5すると正しい数値になります。 30代の血圧の平均値は、 男性の場合：収縮期血圧は119mmHg、拡張期血圧は79mmHg 女性の場合：収縮期血圧は110mmHg、拡張期血圧は71mmHg 程度です。 年齢を重ねるにつれ血管の柔軟性が失われ、血圧は高くなる傾向にあり、 同時に動脈硬化を引き起こす確率も増え 30代の血圧の正常値は、限界期血圧（最高血圧）が約117.3mmHg以下、拡張期血圧（最低血圧）が約73.7mmHg以下です。 30代の血圧正常値は、診察室で測った場合の正常値が120/80mmHg未満で、自宅で測る際115/75mmHg未満 となります。 30代の血圧平均値は、男性が117.2/73.8mmHg、女性が108/66.4mmHgといわれています。 （※厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」より） |rcf| uwt| wnu| ajp| oqv| uie| lrf| ygf| gsc| tea| exl| vsj| cau| gba| raz| vcg| oss| idt| uas| meh| bsm| nol| jya| efy| qto| kps| fzl| kxf| jhu| dyo| uaq| fjc| syx| qmr| vah| uky| jbm| mcd| frg| jxm| qcy| ocs| zjm| ctv| zop| tsu| dbh| qpl| jwb| pbq|