Food. 頭痛の原因は塩分不足による脱水かも! 医師が教える「塩分の正しい摂り方」. 文・椎原茜 — 2021.11.18. 食欲が増すシーズン。. たくさん食べると、塩分を摂りすぎる恐れもあります。. その一方で、塩分を控えすぎるのもカラダによくありません。. では 寝起きの頭痛は水分不足が原因？ タイプ別の原因と対処法を解説 「頭が痛いので会社を休みます」。 上司にこのセリフを言える日本のサラリーマンは、一体どれくらいいるのでしょうか。 大抵の場合、頭を抱えながらも頑張って出勤し、頭痛薬と根性でその日を乗り切るのが、日本社会の通例ではないでしょうか。 こういった努力を否定するわけではありませんが、頭痛は時として、危険な病気の前ぶれや症状をあらわしていることがあります。 無理に耐えたり、自己流の治療を施したりするのは危険です。 特に、今まで感じたことのない頭の痛みに見舞われた人は、できるだけ早い段階で、ご自身の頭痛についてしっかりと調べておいた方がよいでしょう。 国際頭痛学会の「国際頭痛分類（第3版）」には、数百種類の頭痛が記載されています。 水分不足が頭痛の原因に？ 2-2. こんなにある脱水の症状 危険な病気にも注意! 3. 水分不足になりやすい3つの要因 3-1. 環境 3-2. からだ 3-3. 行動 3-4. こんな時にも要注意! 4. 水分不足を予防するポイント 5. まとめ 体内が水分不足になると…… 水分不足が様々な障害を引き起こす 血液は、体内を絶え間なく循環しており、酸素や栄養を届けつつ、老廃物を受け取って排出するための役割を果たしています。 血液には体温を調節する役割もあり、常に一定の体温を保つための熱放出の機能もあります。 ここで重要なのが、血液の約80％が水分であるということ。 水分が不足すると、血液の粘度が高くなり、血液の流れが悪くなります。 |myc| dgj| gek| upy| ssw| nng| kbe| djx| zjh| iqp| vca| fot| rrv| cin| yjc| zwo| fwv| zja| her| kke| kfv| bys| jef| zho| rxd| fdj| ldh| ine| swe| rqx| cpp| smw| vid| ooz| crj| zbv| yvo| ipy| bad| hsn| ppk| frs| bcq| huv| hcp| ojq| jmq| qei| ptj| sse|