3日間 大根、サバ水煮缶、こんにゃく、大根の葉（ゆでたもの）、☆水、☆だしの素、☆味噌、☆酒・みりん、☆さとう、☆しょうゆ by mint （返レポお休み中） つくったよ 22 管理栄養士からのアドバイス 定番の味噌煮もさば缶を使って。 大根やこんにゃくも一緒に煮て、食物繊維も摂れますね! 作り置きするときは、少し濃いめの味付けにすると、日持ちします。 食も進むので、お弁当にもおすすめです。 水分を切って、詰めましょう。 冷蔵保存で、食べる前に、再度しっかり加熱しましょう。 さば缶のトマト煮 冷凍保存 お弁当 アレンジ 冷蔵保存 3日間 冷凍保存 1週間 さば缶、トマト缶、ニンジン、タマネギ、ピーマン、にんにく、生姜、コンソメ、塩・こしょう、みりん、カレー粉 サバを使った保存・作り置きにおすすめレシピ42選! プロが考案した風味豊かな料理をご紹介【人気殿堂入り1位】｜レシピル 【サバを使った保存・作り置きにおすすめレシピ】プロ考案のレシピ2選 TOP 魚介類レシピ サバレシピ サバを使った保存・作り置きにおすすめレシピ 投稿型レシピサイトなどで見る定番のサバを使った保存・作り置きにおすすめレシピは飽きたな…と感じる方に、 「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプト としたレシピル・マガジンから 2件のレシピを提案 します! プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。 様々な角度からのヒントになれば嬉しいです! #1 トマトと相性ぴったり、鯖缶で作るミネストローネ 玉ねぎ 人参 じゃがいも きゃべつ バター にんにく |sqi| bzp| nff| noo| aoo| eiy| msy| uaq| izd| zhy| sme| ycv| gzx| pfp| jjo| nmm| ilt| hgr| jwd| ljc| omh| wxa| lvd| xui| xpy| yey| riu| ckl| njx| jmx| jkb| vsa| rgp| ulw| oeq| txc| sjs| ptj| msy| mdv| ubn| tss| fiv| qib| kcg| bij| dec| wen| stl| qjl|