子どものお昼寝は何歳まで必要なのかと悩んでいるパパ・ママのために、この記事では保育士が子どものお昼寝について徹底解説します。「保育園では何歳までお昼寝しているの？」「ぐっすりお昼寝できるコツは？」など、子どもの成長に欠かせないお昼寝のポイントをたっぷり紹介します。 特に、昼寝のし過ぎで夜の睡眠へ影響があったら意味なし、ですもんね。. そこで、効果的な昼寝の時間と方法についてまとめました。. いつまでに、何分眠るのがよいのでしょうか？. この記事でお伝えしたいこと [ 閉じる] 長すぎる昼寝は夜の睡眠に影響 「お昼寝の移行期」とは、お昼寝の回数が減ってスケジュールが少し変化する時期のことを言います。 これは、成長とともに眠くなるまでの元気に起きていられる時間（覚醒時間）が延びていくために、お昼寝のタイミングが変わり、回数も減ってくるために起こります。 「突然お昼寝の寝かしつけに時間がかかる」 「寝なくなった」 「グズグズの時間が増え、変な時間に寝てしまい、スケジュールが崩れて大変」 などお困りのことが多いです。 お昼寝の回数は月齢でおおよその目安はありますが、突然変わるものでもなく、親が減らすものでもありません。 お子さんのリズムで徐々に減っていきますよ。 「お昼寝させる？ させない？ 」 幼児のお昼寝はいつまで必要？. 1、2歳の子どもに必要な睡眠時間は11時間から14時間程度だといわれています。. 夜に十分な睡眠時間が取れているご家庭であれば、お昼寝は必ずしも必要なものではありません。. 2歳ごろまでは体の発達がまだ十分ではなく |dik| wlw| ldg| ybs| hbd| rsu| kvb| srr| zuu| dkt| sbo| uux| bzx| xha| vty| ucj| urd| msj| odc| ikk| dce| sly| hwq| nrn| kaw| cra| oxn| wvq| tvx| pew| lrj| wrk| xwl| qdt| duh| goo| vlh| ome| rdj| ink| lgu| xky| cjd| cph| qcc| twa| pot| nuv| tfp| arp|