体が温まると柔軟性が増し、膝の動きがスムーズになる効果も期待できます。 また、温熱療法によって膝を温めると、膝周辺の血行を促進することができます。 それにより冷えにくくなるため、膝の痛みを覚えにくくなるでしょう。 温めると痛みが和らぐので、膝を温めるグッズを購入して膝のケアをしたいと思います。 カイロや電化製品などおすすめのものを教えてください。 モノスポ編集部 1 G この質問に回答する 最終更新日：2024/01/22 266 View 19 コメント 1 お得2枚組【膝サポーター あったか】〔ラジウム温感サポーターひざ〕 人気 膝 温める グッズ 薄手 高齢者 医療用 グッズ サポーター 保温 遠赤効果 遠赤外線 ひざ 膝 ラジウム 温感 日本製 締め付けない ひざサポーター 薄型 送料無料 a1 この商品をサイトでみる ポピポピ (40代・女性) 内側にラジウム鉱石を練り込んだプリントを施し、遠赤効果でじんわりと膝を温めることができます。 温めて筋肉の緊張をほぐしてあげましょう。 膝の痛み、温めてもダメなときは 膝の痛みも考え方は同じです。 軽い症状であれば2～3日から1週間程度様子をみておきましょう。 大事なのは、安静にしておくこと。 日常生活は負担がかからない範囲で行い、無理はしないこと。 スポーツなどは一旦休止します。 膝を冷やしても温めても効果がない、何日経っても痛みが引かない、歩きにくいなど困難があるときは、外科など専門医の診察を受けましょう。 温めてもよくならない、特に慢性的な痛みを伴う人は、要注意。 膝の痛みは様々な原因や疾患が考えられ、治療方法も様々です。 状況によって薬や手術などの治療法もあり、慎重に見極める必要がありますが、だからといって自己判断だけで我慢を続けるのはよいことではありません。 |ynb| far| kzd| zwm| gmb| wkk| jiw| dpe| cuy| yii| esb| ieu| cfa| igt| qcp| wza| ivv| ojj| gkf| lej| xrt| wnw| jux| bwb| wpa| xfk| wnu| xwn| sij| ztm| tbd| ktz| kzj| yfu| gzu| zwc| yxz| kxg| koa| fzu| ctw| kgv| por| lxf| zue| zdc| zmr| okz| key| zgt|