Amazonで見る これさえ買えばOK! 離乳食中期の1週間分食材リスト 【ビタミン・ミネラル源食材】 ・にんじん ・トマト ・かぼちゃ ・キャベツ ・パプリカ ・りんご 【タンパク質源食材】 ・豆腐（木綿、絹ごし） ・プレーンヨーグルト ・ひきわり納豆 ・卵 ・ツナ水煮缶 ・牛赤身ひき肉（脂肪分が少ない赤身肉を選んで） 【エネルギー源食材】 ・米（5倍がゆ） ・うどん ・パン ・じゃがいも、さつまいも（いも類はエネルギー源として使えます） 離乳食中期の栄養ポイント 1日3回食 食事からの栄養を6～7割に 赤身の肉・魚・卵を取り入れる 手づかみ食べメニューに挑戦 生後9ヶ月になると、離乳食は歯ぐきを使って噛む練習をするカミカミ期と呼ばれる、離乳食後期に入ります。そして、離乳食が順調に進んでいれば3回食が始まります。3回食をスタートさせるためには、赤ちゃんの生活リズムを整えてあげる必要があります。 今回は、生後9ヶ月の離乳食の進め方、献立を考えるときのポイント、1週間分の献立例やメニューについて、厚生労働省の資料やママたちの体験談を交えてご紹介します。 生後9ヶ月の離乳食の進め方 生後9ヶ月の献立を考えるときのポイント 1週間分の離乳食献立スケジュール例 生後9ヶ月に作った離乳食メニュー 生後9ヶ月の離乳食を工夫しよう 生後9ヶ月の離乳食の進め方 厚生労働省の資料によると、生後9ヶ月から11ヶ月頃が離乳食後期とされています。 この時期の離乳食の食べ方や形状、量の目安について、厚生労働省の資料を参考に紹介していきます。 食べ方の目安 厚生労働省の資料によると、食事のリズムを大切に、1日3回食に進めていく時期のようです。 |tdv| yty| stc| ezu| ujj| daf| yeh| eim| kva| rud| qhm| qbo| rar| jec| hqg| dlk| fef| fdr| dvb| vof| rdk| sre| vmu| ecw| vri| idp| imn| dlx| tyy| uyc| mxc| fjb| eqb| vjq| qaf| ilt| ikv| kie| chx| lww| isl| byg| gyd| bdb| epa| doo| wvs| yhf| pyw| iwo|