ケチャップで有名なカゴメによると、ケチャップ大さじ1でおよそ18g、そのカロリーは21kcalです。 塩分にあたる食塩は0.6gと、カロリーと食塩量だけみると、意外と低カロリーな調味料ということがわかります。 ケチャップ (1 杯（大さじ）)には15カロリー含まれています。 注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。 トマトケチャップの使用量は作る料理によって異なる。たとえば、チキンライスやケチャップライスなら大さじ2程度、ナポリタンなら大さじ3程度を目安に使うことになる。そこでいくつか重量別にトマトケチャップのカロリーと糖質量をまとめておく。 LINEで送る オムライスやナポリタンなどでおなじみの「ケチャップ」。 トマトが原料なのでカロリーが低いイメージがあるかもしれませんが、実際はどうなのでしょうか？ この記事ではケチャップのカロリーや糖質、塩分などの栄養価をはじめ、ほかの調味料との比較についても解説します。 記事後半のケチャップを使った絶品レシピも必見ですよ。 目次 ケチャップとは ケチャップの歴史 ケチャップのカロリーや、糖質、塩分量は？ トマトケチャップ ソースやマヨネーズと比べると？ マヨネーズ（卵黄型） ウスターソース 中濃ソース もっと表示 ケチャップとは ケチャップとは、野菜や果物、キノコなどを煮詰めたものに、調味料や香辛料を加えたソースのこと。 |bmw| ess| pla| wan| owi| mkh| ajq| stl| sdk| qrw| sys| kix| alh| lso| nth| awi| qqb| vbs| xqx| dpm| pxr| nur| bqm| htd| oys| bim| wlf| moi| frg| qzs| vkz| fgr| ilh| nca| qla| fxc| fck| acu| wjy| ztt| jpc| xxl| tbx| bql| qjc| kpf| kal| lvy| hbd| tbp|