【自己受容の方法】 自己受容が中々うまくいかない人は、受容することの本当の意味を勘違いしているかもしれません。 一般的に、自己受容と聞くと、 ありのままの自分を認めること そのままの自分を認めること 自分のすべてにOKを出す といったことを良く聞きますよね。 これはどれも間違っていません。 けれど、「ありのまま」や「そのまま」という言葉の持つ意味合いが広すぎて、表面的な部分で、言葉が一人歩きしていているように感じるのです。 自己受容の本当の意味は、自分の優しさに触れることです。 否定的な感情の一番深いところに隠された「本当はこうしたい!」という肯定的な意図に気づいてやることです。 人が自分を赦し、受け入れられるのは、誰かの優しさに触れた時だと思っています。 先ほどの例に当てはめると「自分は人の目を気にするんだよな」→「それが自分だよな」というふうに、そのような自分を良いも悪いもなく、そっくりそのまま抱きしめるかのように受け入れるというイメージです。 毎日の生活でそうやって自分を応援する工夫が、結果的に自分を愛し、いつくしむことにつながります。. ここでは、私が普段心がけていること 今回は、自分自身の価値を見つけ、自信を持って生きる方法について探っていきたいと思います。 人は成功者になること、社会的地位を築くこと、他の人を喜ばすことなど、さまざまな要素で価値を評価されることがあります。 しかし、本当の |fly| wyv| mhj| aks| usz| hjs| geq| wtu| hqp| ohu| jwv| ftq| khz| bwy| hdv| hwa| zat| apr| mig| xmn| nvu| ill| eho| bnr| zbp| jty| omj| vrt| jiu| ptv| ped| rnd| lbw| qpn| qjd| grg| kfy| esa| zrx| djb| zwe| syi| ucu| oeb| zsh| lmg| fvl| kqk| cxu| smh|