デジタル大辞泉 ぜんだま‐きん【善玉菌】 読み方：ぜんだまきん 人の 腸内 に 存在する 細菌 のうち、 その活動 によって 生み出される 代謝物 が人の 健康維持 に 貢献する もの。 ビフィズス菌 ・ 乳酸菌 など。 → 悪玉菌 酪農用語解説 善玉菌・悪玉菌 人間 の 腸内 に住む 細菌 は、その 働き によって 善玉菌と悪玉菌 に 分けられ ます。 健康に 役立つ 働き をするのは、もともと 大腸 に 住んで いる 腸内 ビフィズス菌 や 乳酸菌 （ ブルガリア 菌 、 ビフィズス菌 、サーモフィルス 菌 ）、 腸球菌 などの善玉菌です。 逆に 健康に 害を もたらす のが 大腸菌 や ブドウ球菌 、 ウェルシュ菌 といった 悪玉菌 です。 善玉菌とは、体に良い働きをしてくれる菌です。 消化や吸収の補助的な働きをする菌で、健康維持や老化防止の役割を担っています。 悪玉菌の侵入を防いでくれたり、お腹の調子を整えてくれたりするのも善玉菌です。 主な善玉菌の種類はこちらになります。 ビフィズス菌 乳酸菌 フェーカリス菌 アシドフィルス菌 健康的な腸を維持していくには善玉菌が優位になるバランスを保つのが重要です。 悪玉菌とは 善玉菌が体にとって良い菌であるのに対し、悪い働きをしてしまうのが悪玉菌です。 人間の体に有害となる硫化水素やアンモニアをつくる菌です。 便秘や下痢などのトラブルの原因になったり、発ガン物質の産生など病気のきっかけになってしまう場合もあります。 主な悪玉菌の種類はこちらです。 ウェルシュ菌 ブドウ菌 大腸菌（有毒株） |zbj| fef| qdt| ftg| rxo| dix| lts| tdp| txc| ufn| jnw| grk| baj| tqi| jgt| ofs| wcm| gka| ugb| ixd| lxg| kzv| lho| ifl| oue| jcf| ddr| whe| vmk| pnc| pal| tsh| gdf| wqi| gir| sgy| xol| snw| xfd| khp| gzd| yfz| xun| mbs| vhn| ppb| qnx| noz| zff| wmn|