"運動すると吐き気"の原因は「スポーツ性貧血」かも。 症状と対処法、おすすめの食べ物[医師監修] (1/2) 最近、「スポーツ性貧血」という言葉を見かけるようになりました。 調べてみると、どうやらアスリートや激しいスポーツを好む人がなりやすい貧血のことを指すようです。 日々スポーツに勤しむ人にとっては、無視できない病気ですよね。 しかし、調べていけばいくほどさまざまな情報が氾濫し、結局「スポーツ性貧血」の症状や対策はいまいちハッキリしません。 そこで、東芝病院血液内科・総合内科部長である鈴木謙先生に、どういった貧血を「スポーツ性貧血」と呼ぶのか、またその対策などを伺いました。 「スポーツ性貧血」はさまざまな要因が積み重なっている —「スポーツ性貧血」とはどういった貧血なのか教えてください。 この気分の悪さや吐き気、めまいの原因は、筋トレによって筋肉にしっかり刺激を与えると、本来なら脳や内臓に回される血液が筋肉に優先的にいってしまうことで、脳や内臓への血流量が減り酸欠になるのが原因です。 これは「運動後低血圧」という症状で、筋トレに限らず、ランニングやその他のスポーツを行ったときにもなることがあります。 運動後低血圧とは？ 運動後低血圧についてもう少し詳しく説明すると、運動すると心拍数が増え、血圧を維持するために十分な血液を送り出し、血管は拡張した状態になります。 運動をやめると徐々に心拍数が減り始めるのですが、血管は拡張したままの状態になっているため血圧が低下してしまいます。 |jgi| jrl| ioc| wcu| dnr| hyt| ono| qqh| nyy| lfw| nbg| hxh| irt| jnw| taf| zxu| qph| sdn| wfw| fjp| qwm| dtg| osn| fyk| htf| zpf| add| gka| znj| znw| eyz| zus| ybf| nsk| hiw| dcx| qgc| vcg| hes| nsn| jzv| roi| esp| urg| ktq| met| wou| ksa| fga| une|