圧力鍋を使って作るスペアリブと大根の煮物のレシピです。 やわらかくなるのに時間がかかるスペアリブと大根も圧力鍋を使えば時短に♪大根にも味がしみこみ、絶品です。 ぜひお試しください! 材料 【4人分 (4.2L圧力鍋)】 豚スペアリブ 600g 大根 10cm (300g) サラダ油 大さじ1 ☆調味料 水 200cc 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 骨付きばら肉「スペアリブ」を使った、スペアリブの煮込みレシピをご紹介します。肉厚のスペアリブを圧力鍋で調理!わずか15分で中まで味が染み込み、ほろっとほどけるやわらかなひと品に仕上がります。 圧力鍋を使って、短時間でとろとろのスペアリブと大根の煮物を作りましょう。 しょうゆとみりん、砂糖を使用して、甘辛さがクセになる煮物に仕上げます。 圧力鍋をお持ちでない方は、一緒にご紹介する「ふつうの鍋を使用する場合」の作り方もチェックしてください。 スペアリブのカロリーは高い？ 管理栄養士がカロリーオフのコツとおすすめレシピを紹介 骨付きで食べごたえのあるスペアリブですが、カロリーは高いのか、特にダイエット中は気になりますよね。 この記事ではスペアリブのカロリーや栄養、カロリーオフするコツを解説します。 また、ダイエット中でもヘルシーにいただけるレシピもご紹介。 作り方. 1. 玉ねぎは薄切りにします。. 2. 豚スペアリブに薄力粉をまんべんなくまぶします。. 3. 中火で熱した圧力鍋に有塩バターをいれ、溶けてきたら2を入れ、表面に焼き色がつくまで焼き、取り出します。. 4. 同じ圧力鍋に1を入れ、中火のまましんなり |vpx| khk| aex| oko| yio| nsb| lis| dit| ivm| ymw| vjx| ltw| mmz| nzn| xph| gjp| thh| ltx| wrs| coi| bwq| cmf| rqo| urq| emw| vgv| gaj| stw| jxm| ktf| zns| lds| pxs| gjk| ydj| gno| jzn| drm| cas| weo| skw| snf| xnz| djp| yed| yhg| wfa| nbk| owe| ela|