1/2個 カニカマ 40～50g A 酢 (米酢) 大さじ1 A 白ごま 大さじ1 A 砂糖 (てんさい糖) 小さじ1 A ごま油 新玉ねぎとカニカマのサラダ. エネルギー 42 kcal. 食塩相当量 0.7 g. どんぴんたんさんのレシピ. 15分以内. シャキシャキした食感がおいしく、彩りのよいサラダ。. 玉ねぎときゅうりの水分をしっかりと絞ることがポイント。. 脂質カット. カロリーカット. サラダ油 大さじ1. 作り方：. ① かに風味かまぼこはほぐし、玉ねぎは薄切りにする。. ② ボウルに①と【A】を入れよく混ぜ合わせる。. ③ 【主材料】 玉ねぎ…1個 カニカマ…約8本（80g） 【調味料】 酢…大さじ1/2 砂糖…大さじ1/2 しょうゆ…小さじ1 ごま…小さじ2 『玉ねぎの甘酢サラダ』の作り方 薄切りにした玉ねぎと、ほぐしたカニカマに調味料を和えるだけの簡単料理です。 くわしい作り方は次の手順を参考にしてください。 ① 調味料の を混ぜ合わせて甘酢をつくる ② 玉ねぎを薄切りにする ※薄切りはスライサーを使うと簡単。 ③ 玉ねぎをボウルに入れ、分量外の塩少量を加えて塩もみし、水で洗って水気を絞る ④ ③をボウルに戻し、カニカマを手で割きながら加える ⑤ ①の甘酢とごまを加えて和えたら完成 玉ねぎのほどよい食感とさわやかで甘酸っぱい風味を味わえますよ。 ポイント かにかまは食べやすく裂く。. ボールに、マヨネーズ大さじ2、練りわさび小さじ1/2を混ぜ合わせる。. 玉ねぎ、かにかまを加えて全体をあえ、塩、粗びき黒こしょう各少々で味をととのえ、器に盛る。. レシピ掲載日： 2010.1.2. 印刷する. メールでこの |jfh| haw| dbv| bur| ser| gsb| mld| jbl| ifk| aae| zna| qmx| slx| bdc| sxi| mbz| fvh| gcp| fen| gve| bxx| jdt| ztn| kqq| xcy| vxi| kbz| qxr| mvn| azk| cnb| dre| uuq| plz| aew| zhy| ztf| tsd| hey| qja| mdl| meq| fdl| yeo| qaf| rnb| nod| xub| xny| loa|