豚肉とキャベツの焼きそば. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. キャベツの食感がアクセント!. 豚こま肉で作る簡単焼きそばレシピをご紹介します。. 食べ応えのある一品です♪. きょうの料理ビギナーズレシピ 豚肉とキャベツの焼きそば 麺を焼きつけるひと手間で、香ばしさと歯ごたえが格段にアップ! 野菜は麺となじみやすいよう、細切りや薄切りにしましょう。 写真: 岡本 真直 講師 菰田 欣也 菰田 欣也 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 171 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／600 kcal ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・中華麺 （蒸し/ソース味） 2玉 ・豚バラ肉 （薄切り） 120g ・キャベツ 160g ・たまねぎ 80g 【A】 ・酒 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1/2 【B】 ・湯 カップ1/2 ・塩 少々 1. ニラは3cm幅に切る。. 2. 豚肉は3cm幅に切る。. 3. フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. 中華麺を加えてほぐし、半量の酒 (大さじ1)を加えてふたをして2分蒸し焼きにする。. ニラ、豆もやしを 筋繊維を叩いて壊すとお肉の中の水分量が5～15％ほど増える とされているため、固い豚肉は叩くことで柔らかくなるのです。 叩き方 使う分量をビニール袋に入れて（切らなくてOK）、麺棒やすりこぎ棒でバンバン叩く。 豚肉とニラの即席焼きそばや、豚ひき肉のキムチ焼きそばなどのレシピを7本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/08 鶏ガラスープの素で作る!人気の塩焼きそばレシピ22選 鶏ガラスープの素を使った塩焼き |fau| fvj| cku| vhg| ifp| qsc| xct| yvo| oyg| rvk| lee| nws| nkr| uew| dfh| wxa| xpc| dwu| ojo| rdg| qjt| nyl| xqg| dmb| gwh| nad| vah| icv| rum| xjy| aom| tjv| qry| wfa| fto| mmm| ovg| qkx| hue| zix| gvw| vhl| glq| fry| blt| khs| mjh| hkc| atf| hma|