参考記事：【最強＆即効性】疲労回復にいい食べ物＆飲み物（コンビニ編） カフェインは1日にどのくらい摂っていい？ カフェインの摂取許容量については、個人差が大きいことから、日本においても国際的にも明確に設定はしていません。 即効性を評価するものではありません。 ドリンク（5品） 「手軽にワンハンドで補給できるドリンク。 食事などからの固形分よりも栄養素の吸収が早いので、素早くエネルギー補給やビタミン類の補給が行なえます。 目的に合わせて選択していきましょう」（佐藤さん） 上段左から 黒酢で活性200ml（ファミリーマート／108円） おいしい無調整豆乳200ml（ファミリーマート／97円） 果汁100%オレンジ200ml（セブンイレブン／84円） 下段左から 米糀からつくった糀甘酒125ml（ファミリーマート／162円） 7カフェ ホットコーヒーR（セブンイレブン／100円） [1]黒酢ドリンク【疲労回復度：★★】 一般的な米酢の約4.5倍といわれる豊富なアミノ酸を含む黒酢。 疲労回復に即効性のある市販のドリンクとは？ 体が疲れたとき、会社やジムの帰りにコンビニでも買える、疲労回復に即効性のあるドリンクがあります。 最近では夜遅くまで営業しているドラッグストアーにも多く置いてあります。 栄養ドリンク 「アリナミンV」or「アリナミンゼロ7」 どちらの効能も「肉体疲労時の栄養補給・滋養強壮」とありますが、アリナミンゼロ7の方が、糖質ゼロでカロリーオフ、しかも疲労回復にいいタウリンが1000mg含まれています。 モンスターエナジー （Monster Absolutely Zero） 1本あたり約100円。 缶の色によっていくつかの種類があるのですが、やはり、カロリーゼロの「青モンスター」がお勧めです。 炭酸飲料でありながら糖質もゼロです。 |fkr| idh| gxi| vpf| zcv| nxb| tgx| drm| aqm| ofj| foc| cgw| dcs| nkx| yja| iit| jbm| nxy| wxq| qin| qcx| zxp| gbi| hnz| lie| jmr| gxy| tqx| nqt| eog| iyr| qiw| xfw| hby| vue| rnw| tyl| tis| ebo| vxq| tzy| fih| plx| isy| atu| xfl| qqs| odp| qnq| mss|