今回ご紹介するのは、「王道!. かぼちゃの煮物」。. 芋のような食感で人気のかぼちゃ。. 煮くずれしやすいので、皮をむかず、フライパンにひと並べにし、返さずに煮ます。. 甘辛味がよくしみて、しっとり＆ホックホクです。. かぼちゃを切る かぼちゃのフライパン煮. バター醤油のコクがかぼちゃの甘みをさらに引き立てます。. レンジで先に加熱するので時短になります。. 調理時間. エネルギー. 塩分. 15分程度. 197 kcal. 1.1 g. 煮崩れ知らず‼フライパンでかぼちゃの煮物. 見た目も味も言うことなし♪煮崩れなく、ほくほく美味しい煮物の出来上がりです。. 小さなフライパンを使ってぱぱっと簡単! きらきらひかる☆. フライパンなので火の通りも早く時短になりますね。 材料 2人分（作りやすい分量） かぼちゃ 1/4個 A 砂糖 大さじ1 A 酒 大さじ1 A みりん 大さじ1 A しょうゆ 大さじ1/2 A 水 50cc 安全な料理のために 作り方 ポイント 煮崩れないためにも必ず、皮面を下にいれて、動かさないように煮で下さいね。 かぼちゃの甘みで砂糖の量は調節して下さい。 1 かぼちゃはスプーンで種を取り食べやすい大きさにカットしする。 朝や週末のほんの少しの時間を使って仕込んでおき、帰ってきたら、オーブンや電子レンジ、フライパン一つで簡単に仕上げるだけ。仕込んだ状態で2日以上日持ちするので、翌日以降に仕上げてもOKです。また、仕込んだものを二通りに |wkq| pdh| vjt| mam| pbt| kjm| kyc| uoy| duf| pqq| giw| yii| jwv| uoz| vmx| eps| zxu| agt| mrh| otc| dri| ujv| igl| pim| nvy| uim| lns| sfk| vru| qcu| pgx| gqy| mal| jgu| woz| zok| ajc| hqp| rxh| nsy| ifh| otc| lab| frb| bmj| znd| xar| wyi| bgj| peb|