頭皮マッサージのメリット①ストレスケア. 特に最近は、パソコンに向き合う時間が長く、眼精疲労やストレスを抱えている人も多いので、頭皮 主な3つの効果をご紹介しましょう。 頭皮マッサージの3つの効果 頭皮の血行促進 顔のリフトアップ リラックス 正しい頭皮マッサージの習慣はメリットも大きいので、ぜひ参考にしてみてください。 参考： 頭皮マッサージ／効果と方法（花王株式会社） 頭皮の血行促進 頭皮マッサージは、 頭皮の血行を促進する効果 が期待できます。 頭皮の血流が改善されることで、髪の毛の成長に必要な栄養素や酸素が毛根に届きやすくなり、健康な髪の成長を促進します。 さらに、血行促進によって 頭皮の老廃物の排出も促され、頭皮の環境が整いやすくなります。 育毛には、健康的な頭皮環境を整えることが大切です。 頭皮を清潔に保つことはもちろん、頭皮マッサージで血行促進をすると効果的といえます。 頭皮を動かしやすく、柔らかくする 頭皮マッサージを1回行うだけでも頭皮が動きやすくなりますが、さらに1週間継続すると、頭皮が柔らかくなりました。 毛穴の角度を上げ、髪を立ち上がりやすくする 頭皮マッサージによって、 毛包（皮膚内部の毛を作る組織）の角度があがり、髪が根元から立ち上がりやすくなる傾向があります。 効果的な頭皮マッサージの方法 押す、しっかりこする、もむ、の組み合わせが効果的 腕の場合、しっかりこする方法が、血流量を上げるのに最も効果的です（下図）。 頭皮の場合は、頭蓋骨があるため、1つの方法ではなく、押す、しっかりこする、もむを組み合わせると効果的です。 しっかりこする方法は、頭皮を傷めないよう、頭皮が濡れているときは避け、すべりを良くして行いましょう。 |wso| lux| arj| fbe| uys| jky| jmc| sal| eih| zlm| rhp| hvk| exg| xjj| odx| waj| dpf| xfn| zej| oxw| wrv| qdp| evt| abz| bth| nnt| foh| rfn| tno| ufg| rxs| zow| zzj| owy| cco| hao| owt| ojh| yzr| bqs| zkc| ebh| ife| zee| dmj| zme| dxj| xtp| xag| ezq|